# プランクチャレンジ 30日チャレンジ スクワットチャレンジ violetatelier yaminoart shuuki 文爱 文援 悠久奇譚版深夜の一本勝負 イラスト イラスト好きな人 絵を描く人 デジタルイラスト 春 花 ゆる絵 米津玄師 灰色と青 水彩色鉛筆画

29日目終了！今日は270秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
スクワットは休息日。そして明日のプランクは最終日にて５分也！

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2022-05-22

25日目終了！今日は400回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
昨日は月に一度のスクワット・プランク共に休息日でした。
休み明けは楽な時も苦しい時もある。今回はラクでした。

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2022-05-13

今天休息日，練習光影中
這種好難💀

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2022-05-10

11日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
反り腰にならないように〜スクワットは休息日

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2022-05-04

大家好呀！我是新人文援芸芸呢~以后还请多多指教（鞠躬）
因为周内还要上课，所以只有休息日才能接单哦
哦！对了，蟹蟹大家支持我呢

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2022-05-01

『温泉』
休息日和

+140分

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2022-04-24

★トレーニング習慣 205日目★

腕立て35回
プランク262秒
スクワット275回
内転筋トレ休息日
完了♪

夜な夜なこっそりトレーニング報告|д･) ｿｫｰｯ…

一回力尽きて寝落ちしましたが、なんとか起きて完了…

今週もお疲れさまでした…_(:3 」∠)_

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2022-04-23

22日目終了！今日は125回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgLYQeo

コツコツが大事と分かりつつ、やれない日もあるー。昨日は休息日だよ！

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2022-04-11

04/05
- 30分色彩臨摹
- 10骨架臨摹
畫面越色塊，色彩的變化越細微
以為是同色的地方卻有微妙的飽和跟明度變化
真的越簡單越困難...

明天是休息日...來好好找些類似的圖當未來練習的對象好了

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2022-04-06

そして、ただいまー。

明後日4月3日が春期講習中で唯一のお休み日です。3月20日の神戸往復も心身を休めていないので、3週間ぶりの休息日が楽しみー(^^)

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2022-04-02

【ダイエットのコツ】

今日は新月です。

ダイエットと月の
満ち欠けには面白い関係が
あります。
(*^。^*)

【新月】は
身体の休息日
僕たちの体は
約７０％が水分

潮の満ち引きに影響する
お月さまは、人の体にも深く関係
しています

僕らもずーーーっと・・・
https://t.co/7AEmb0aN79

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2022-04-01

おこんにちは🦊

フラワー🌸コスプレ
春ですな〜🌞✨

ぼーっと過ごす休息日です🍵





　　

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2022-03-30

朝日が昇る前の欠けた月を♬🌙*.+ﾟ
海で見たらこんな感じかな💙
ほんのひと時の休息日(:3冫 ﾉ)ﾉ


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2022-03-30

【💗3/28～4/3九九樂園週表💗】

3/28（一）17:00 【會限】等你下班

3/29（二）休息日（可能突發作業台）

3/30（三）17:00 薪水小偷台：在上班的時候一起挑汽車旅館吧

3/31（四）20:00 艾爾登法環農夫台

4/1（五）17:00 ？？？？？

4/2（六） 休息日

4/3（日）21:00 萬訂耐久SC感謝酒雜

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2022-03-29