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今朝は二度寝が成功して7時間30分眠れた!
やはり就寝時間は遅くても23時までにすべきかも。
7時間以上眠れた朝はホント快適!多幸感に包まれる!
今日の1日まとめ
6時起床。
最近は就寝時間
関係なく6時頃に
目覚めます。良き傾向。珍しくピザ🍕を作る!手作り安くて好きなトッピング出来るので
good!花椿と付録の詩集。装苑みたいで洒落とる!
ちなみに無料だよ
間に合ったー!!
ネタバレになるから載せれないけど、グルーヴィーイラストめっちゃよかった…
明日は早出だから就寝時間ギリッギリになっちゃったけど、走ってよかったー!!!
いや、まぁもっと早く周回すれば魔法レベルもMAXに出来たんだけど…
私の休日
なるべく起床時間と就寝時間を平日と同じ時間になるようにしています。
午前はなるべく外出して気分が落ちないようにしています。
午後は趣味のイラストを描いたり、漫画を描いたりしています。
最近ちょっと上がり気味なので、いろいろやりすぎないようにセーブしています。
#双極障害のまい
こんにちは☀️
今日は晴れて風も心地いいです☺️
お星さまの就寝時間⭐️
「夜までおやすみなさい😴」
#イラスト好きな人と繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
ああぁああ(n‘∀‘)ηぁァア?!朝だよぉぁあゝ?!
おはやうございます
からの
おやすみなさい
orz また就寝時間がダメダメに
11:30に起きようそうしよう…
子どもの就寝時間は9時と決めている、金星(@i_kinboshi)さんの家。だけど、いくら子どもに早く寝るように注意しても、親が夜更かしをしたり仕事が遅くなったりすると、子どもも影響を受けて、夜なかなか寝なくなってしまって…。https://t.co/d4o4nFxJGL
寝起きで「おはようございまふぁ…」って言ってる朝の風香ちゃん!
風香ちゃんの就寝時間は意外と遅いので朝はきっと弱い!気がする!
#浅野風香
#クラスメイトには内緒のシンデレラ
#第10回シンデレラガール総選挙
#第2回ボイスアイドルオーディション
あーとーはーぁ。ゆーっぴちゃんとかまちゃんね。就寝時間近いからもう今日はおしまいね。
前半のメルヘンイラストの方々、こちらのフリーダムな世界観の方がお好みの方は申し出て下さい。もう一回描くよ!
たらぎょんwithたらぎょん
数回の13:30起、を昼型とカウントして頂けるなら、
今月中は今んとこ100%昼型
リーマン時も学生時も玄関やPC前やソファでよく寝たりしてた
体感で毎日少しづつ就寝時間がずれるんだ
工夫して今月はかなり昼型
欲張って7~8Hの睡眠時間というのが次の望み