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私の休日 なるべく起床時間と就寝時間を平日と同じ時間になるようにしています。 午前はなるべく外出して気分が落ちないようにしています。 午後は趣味のイラストを描いたり、漫画を描いたりしています。 最近ちょっと上がり気味なので、いろいろやりすぎないようにセーブしています。 #双極障害のまい