カテキン
お茶に含まれていることで有名なフラボノイド。抗酸化作用・コレステロール調整作用・血圧調整作用等の多様な生理活性が知られており、その用途は様々。

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2014-12-29

毎朝の習慣にしたい！
自宅で簡単５つの美容法

①抗酸化化粧水を使おう
②タンパク質を摂ろう
③日焼け止めをしっかりと
④水を大きめのグラス一杯飲もう
⑤緑茶を飲む

【参照元】http://t.co/Vf4buSGKpa

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2014-12-12

肝臓は筋肉を司っています。足がつりやすい人は肝臓がお疲れモード。そこで今回は肝臓を元気にする食べ物をご紹介します。肝に効く食べ物とは…ズバリ！抗酸化作用のある食品。抗酸化食表を作りましたので、ぜひ参考にして頂き積極的に摂取してください

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2014-02-16