//=time() ?>
ピーマンはビタミンCを多く含む野菜で、その含有量はレモンの約1.5倍もあります。ビタミンCは老化防止や疾病予防となる抗酸化作用などがある栄養素ですよ🫑
『プププププッ!』
#tegaki_dt
夏い夏。スイカは有害物質を解毒し肝臓を強化。利尿作用から腎機能を高め、活性酸素からカラダを守る抗酸化作用と疲労解消に役立つ栄養が豊富。
スイカ!サイコーだぜ!
キウイフルーツには免疫力を上げるビタミンCが豊富で、高い抗酸化作用や、血行を促す作用もあるため、冷房などによる冷えの改善や、むくみ、夏風邪予防などにも効果が期待できますよ🥝
アセロラは「ビタミンCの王様」と呼ばれ、レモンの17倍ものビタミンCが含まれている真っ赤な果実です。ストレスをやわらげ、アントシアニンをはじめポリフェノールも豊富で、強い抗酸化作用を発揮し、老化・病気の予防や目の健康維持、美肌・美白効果に働きかけますよ。
#AIart
今晩は、スイカの赤色はトマトにも含まれるリコピンによるもので、リコピンはカロテノイドの一種で抗酸化作用があります
「この遺跡は罠がたくさん仕掛けられているので私が案内してあげます」
"I'll guide you through this ruins since there are many traps set up."
フォロワー神の皆様、おはようございます☀黒うさぎ喫茶でございます!
暑い日には水出しアイスティーがおすすめです🍹 紅茶に含まれる抗酸化物質&ポリフェノールはシミ、そばかすの予防になりますし、カテキンは疲労回復の効果が期待できます。
夏の水分補給に是非紅茶も取り入れてみて下さい✨… https://t.co/rNH1bzPeND
鳥の酸化ストレス・抗酸化力を調べるバードドックEコースを新設しました。
従来行われてきた血液検査だけでは検出できない、将来的な病気発症・老化のリスクを調べることができます。
https://t.co/znNKW4myP5
しんざえもん/厳選いい物紹介✨
@zaemonks に捧げたいツイート
美容食品といえば多種多様なサプリなどありますが
食としては
・日本人にあった海藻類がとてもいいんです✨
他に
・梅干しや大豆も抗酸化作用もあり健康的ぃ
他に
・以前御紹介した南米産マヌカハニーも健康面や美容面で凄い
オススメ!
【疲れた時は】
⚪︎クエン酸が豊富な食材
(レモン、梅干し、キウイなど)
⚪︎イミダペプチドが豊富な食材
(鳥の胸肉、イワシ、サバなど)
⚪︎抗酸化物質が豊富な食材
(ブロッコリー、りんご、人参、鮭など)
意識して早めの対処をしましょう。
☀⛩おはコンです!1月23日(月)🦊
今日の大吉は…さそり座あなた!!🦂🔮🌟
本日は アーモンドの日!
抗酸化作用や老化予防に良い、ビタミンEが豊富だそうですよ!✨
塩味より素焼きアーモンドが好きですが、ちょっと高いですよねっ💸
今週も良いスタート切っていきましょう~!!( 'ω' و(و🍀✨
今が旬の「サバ」。血液をサラサラにするEPAや、脳を活性化させ記憶力の向上を助ける等の効果が期待できるDHAが豊富。さらに貧血予防に効果的な鉄や味覚を正常に保つ亜鉛等、栄養素を豊富に含む食材です。EPAやDHAは酸化しやすいため、酸化を緩和する抗酸化力のある食材と一緒に食べると◎。β-カロテン
アセロラは「ビタミンCの王様」と呼ばれ、レモンの17倍ものビタミンCが含まれている真っ赤な果実です。ストレスをやわらげ、アントシアニンをはじめポリフェノールも豊富で、強い抗酸化作用を発揮し、老化・病気の予防や目の健康維持、美肌・美白効果に働きかけますよ。