おつありであります(●︎´▽︎`●︎)
私が通っている病院の先生に痩せなさい、と以前言われまして何食べたらいいですかね?と聞いたら大豆と豚肉と言われたのでそれ以来お豆腐の味噌汁めっちゃ食べてるんです(*´罒`*)(でも痩せない)

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そう言えばこの前病院行って検査結果聞いたら全てが最悪だった💦
せいぜいこのプリクラの頃くらいに痩せないと………
って時代が……🤣

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私が痩せないのはどう考えても提督が悪い!

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心や身体が疲れた時は、食べたい物を食べて、たっぷり寝る。
1日のダイエットでは痩せないけど、1日たくさん食べたくらいじゃ太らない。

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これはどうでもいい話ですが、一ノ瀬連くんの名前見たときラブレボの一ノ瀬蓮と名前似すぎだろと思った。一ノ瀬先輩、めちゃくちゃ頑張って痩せないと攻略できない…

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【ぼくのギフテッド】
太るのはあっという間だけど、どんだけ運動してもちっとも痩せない。

        

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昨日はバンド練習したせいか?一応減っていました😃ずっと、このあたりで増えたり減ったりを繰り返しているので結局は何も変わっていないということか😅
ここ5ヶ月くらいほぼ毎日スクワット50回腹筋40回腕立て20回してマンション10階なのにELV使わないようにしている❗️なのになぜ痩せないのだろうか😅 https://t.co/jvv4VybG9Z

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ダイエットで覚えとかないといけないのは、

・運動だけじゃ痩せない
・脂肪は1kg、7200kcal
・ダイエット食品は信じるな

です。運動で消費したカロリーは食事で一瞬で取り戻せます。すぐ減る体重は水とかう◯こ。ダイエット食品は脂質が多かったりするから気をつけないと普通に太るぞ。

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朝起きたら行ってみようとか
言っちゃうから痩せないよね
幸せならOKです

(5/5)

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いまこれ(痩せない)

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グットレンドモーニング☀️
すれ違った女性2人が、こんな話をしていました。

👩「ダイエット中だからやめとく」
👧「常にダイエットしてない?」
👩「年中してるよ。痩せないけど」

「年中ダイエット、わかる」と思いました。気持ちはね、してるんですよね。
本日のハイライトになりそうな予感です。

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夜型だった私が朝1時間もウォーキングし始めて3ヶ月。
昔の自分からは考えられない…がしかし
全然痩せない!!

新陳代謝の老い…
イヤ、来月あたりから毎日500gぐらいずつしゅるしゅる痩せていくって信じてる。

https://t.co/riQWniW1ua

https://t.co/09HaaYKL5e

https://t.co/uNkwGLVyjZ

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「や、やばい…そろそろ痩せないと…」
連休続くと食べすぎますよね~~~~分かる。そして久々にはかる体重にびっくりするやつ。

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🍃
また体重が減った
筋肉も痩せた
さてどうしよう
悩ましい…









これ以上減らないように
これ以上痩せないように
これ以上しゃべり過ぎぬように



お休みなさい🌜

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海に行きたいけど
まだ全然寒いしなんなら
痩せないとだし🫠

て事で
プニマーメイドちゃん🧜‍♀️❤️
初登場ぅぅぅぅ🤤

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言い訳するのは、その方の勝手だけども・・・。

『だから、痩せないんだよ。』

後ね。
大人なんだからさ。自分のモチベくらい自分で何とかして欲しい。。。

度重なる愚痴や言い訳は、周りの頑張ってる人のモチベも下げてる事を理解しよう?

ミンナ努力してるよ。
だから結果も出てるんだよ。

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🔻ドブジム
痩せない筆者とゆるふわジムの先生の即落ち2コマ
ダイエットには役に立たないほのぼのエッセイコミック

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朝だー❣️

❤️本日のダイエット豆知識❤️

「食事管理が9割❣️」

🐻<ドユコト〜⁉️

🐼<運動を頑張っても痩せない人が多いです❣️
「食事」を変えることが最も重要なことです❣️

🐻<気をつけます❣️


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