【実録】骨盤底筋の筋力を測定してみた!!💪🔥( 様からモニターで頂いた「ケーゲルチェッカー」を使ってみたレポです!)
今のところ良好で良かった!これから歳も重ねていくことだし意識して締めていきたいですね💪

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ポニテがすきなんだよなぁラクガキ
キュウスケは筋力とは無縁の男です

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こいつ鎧着ないな??
技量特化 窮鼠モーリオン弓
初期HP上質アンバサ サンクトゥス&竜狩り槍の大火球60発w
耐久型筋力 ゲルムの大斧&絵画曲刀くるくるパリィ
耐久型筋力 ミルウッドの戦斧
耐久型筋力 ギーザの車輪
2以降はやっぱり体力あげちゃう勢だね…w

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🧘‍♀️ 𝟑𝟐: 𝐃𝐚𝐧𝐝𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐃𝐡𝐚𝐧𝐮𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 /
    𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰 𝐏𝐮𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「集中力や忍耐力を高めます。
 足の筋力アップにも。」

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東北ずん子4コマ『ずんちゃんといっしょ!』446話

プランクで筋力アップすることで痩せやすい身体を云々…


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「ぜー……はぁー…………私は……誰かさんと、違ってぇ……脳筋力、高くないのよぉ……」

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クリムちゃんはこんな感じ!
女神から強制的に与えられた勇者ステータスなので、機械的な数値。(武器補正無し)
筋力も魔力も全て最強ではないけど十分強い。そして組み合わせることで真価を発揮するタイプ。主人公だけは全てのジョブになれるゲームってあるよね!そんな感じ。

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ベアトリスちゃんはこんな感じ!
筋力ない!体力あんまりない!
魔力は低いけど、魔法を覚えてからはその頭の良さと器用さで高速詠唱・省魔力技法を編み出し、魔法の扱いはトップレベル。
あとは未来の知識がだいたいチート。運も高いのでチート。うちの子で一番人生幸せ。

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筋力なさすぎの日記です。

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筋力50は無いと扱え無さそうな武器。あとはちょっとは信仰も必要そう。

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筋力値……

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体育の日ですが、最近は春先に運動会やる学校も多いみたいですね。

絵が描けるようになりたくて練習してますが、どうしても運動不足になります。
筋力、体力の低下が激しい。

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ダーリンを守るための筋力とダーリン好みのしなやかボディを両立させるのはむずかしい

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筋力ありそうドラ(偏見)

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すえひろがりレポの続き
巴ちゃんしっかり光世にお姫様抱っこされとったわい。
全員でかーーーーい!!!!説明不要!!!!!
なかなかガタイのいい180センチの男が飛び乗っても受け止められる筋力がみんなすごい…

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gm
制作に行き詰まったら腕立てをするのが習慣になって筋力が少しづつ付いてきた気がする💪🏾
けど、始めるとペンが持てないほど腕がプルプルになるまでやってしまうポンです🧎🏻
腕もげそうなので今日はほどほどにしとく

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クッキーを食べるミドラ、ベンジャミルタ、リオニャの三人夫婦。
(※嫁二人ではなくリオニャにパートナーが男女一人ずつ)

リオニャが大皿を片手で持ってるの、両手にするか迷ったけど彼女の筋力なら指一本でも余裕レベルなので……ヨシ!

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先代Kのサメを海中から引っこ抜く筋力ッ(踏ん張る足場ないですよね?)

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体力と筋力をつけるためにお家でランニングしてみました

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