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肩こり&スマホ巻き肩or猫背生活な人に…
「お手軽!小胸筋腕まわしストレッチ」
【1】まず背すじをピンと伸ばし!
【2】3本指で少し強めに「イタ気持ちいい場所」を押さえる
【3】ヒジを曲げて背泳ぎのように大〜きく後ろ回しを10回🌀(逆側も)
しあげに手を組んでグ〜ッと上に伸びをします〜👍
何故、不合格かと言うと水を顔に突けて両腕を伸ばし先生のところまで泳ぐ。あとこれが出来たら合格なんです‼️だけど、うちの息子途中で必ず背泳ぎになっちゃうんです
(;´_ゝ`)不合格より、自分が出来ない事が悔しくてお風呂でクジラのオモチャ浮かべてこっそり泣いてました😭
本日11月17日は橘真琴のお誕生日です!おめでとうございます!
所属:岩鳶中学校1年2組
身長:168cm
体重:57kg
専門:バック(背泳ぎ)
星座:さそり座
趣味・好き:釣り、ゲーム、カレー、甘いもの
嫌い:ネバネバしてる食べ物
得意: 国語
苦手:英語
※ハイスピ公式ファンブックより
#ハイスピ
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負_20180805
お題 プール
自分のツインテのロールをスクリューさせて背泳ぎしてるドゥーチェ。
\おはようございます/
今朝は、水着に着替えなくても楽しめちゃう水泳ごっこ遊び、その名も「メドレーリレーごっこ」をお届けします!
背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライにクロール!みんなの得意な泳ぎはどーれ…? https://t.co/IHJKUK9ddl