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@TDH6WqVijE6ncTd かわずちゃんおはようございますヾ(●´∇`●)ノ
事務仕事の肩こりは 前かがみの姿勢で固まってるから、腕を後ろに回して肩甲骨が背中でくっつく位胸を反らすと楽になるよ🤗
天使だった頃の名残。美しい肩甲骨を描いたイラスト特集
くっきりと背中に浮かび上がる肩甲骨のラインは、「天使の羽」と例えられることもあり、小さな羽のようなフォルムがとても美しいです。
https://t.co/RhF5dw73Nq
私はやっぱカマーベスト最強だと思う!全然描けないけど!!
あと、腕のとこが肩甲骨の方まで大きくあいてるタンクトップは、ゲーラのみに許されしものだと思う。。。🤤
ミケランジェロに基づく素描は、筋を描き込んでも破綻しないのでおそらく解剖を学んだ人物が描いている。姿勢も片側では肩甲骨を後退させ、もう片側では肩甲骨を前進させて起伏に変化を付け、顔は肩が前進した方向を向いている。
ピラティスで教わった、ベンチ使った逆腕立て伏せがめっちゃいい。二の腕のたぷたぷがなくなってきてる!
二の腕の裏を直接鍛えるのはもちろん、胸も開いて肩甲骨も動く。姿勢が矯正されるから、日頃からたぷたぷを動かせるようになる。しかもどこでもできる。
#筋トレ #ダイエット垢と繋がりたい
トレーナーさんが昨日マッサージボール使って私の板みたいになった上半身をほぐす方法を教えてくれて、朝バキバキだった肩〜肩甲骨が柔らかく薄くなったので「ボール買う〜!」と言ったら教えてくれた 昨日も呼吸してるだけで褒めてもらいました