ガチャ禁&筋トレ生活
21日目
腕立て腹筋背筋
それぞれ100回ずつ
体幹
1分4セット

今日はポケGOでミュウツーをゲットしました!やっぱり駅の近くは人が多くて良いね
たまこラブストーリー見たんだけど、めっちゃ面白かった!たまこまーけっと見たことない人でも楽しめる!ぜひ!!

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バレオタによるかたよったポジション紹介!WEST絵もあります。
最後5つ目は
【L=リベロ】
点を入れるのはアタッカーのお仕事なら、相手に点を取らせないのがリベロのお仕事
そして第二のセッター
高いジャンプはしないが、ボールに飛び込む瞬発力と体幹がすごい!

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肩から上腕骨も腕全部のパーツ外して体幹だけになって縄から抜け出して欲しい

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モリガンのポーズ真似してみましたw
体幹のひねりのあるポーズが、にゃんこポーズぐらいで、かなり限定的なので、逆向きになりましたが💦

早く体幹の回転を入れて欲しいところです…💦

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こーゆーのは腹筋とかやなくて体幹鍛えてるかんじなんかなぁ謎

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さて、本日は仙台で喋ります!

・脊柱の役割
・胸郭の重要性
・四肢の動きは体幹に委ねる

あんざい、話します!

(ほんと、このイラスト有能です!ありがとうございます!)

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ゴルフの「トップオブスイング」
まさに振り上げられたトップからダウンへの狭間、
体幹の中心軸(下半身)が切り替わって下向きに
スイングが始まろうとしています。
 https://t.co/qZEgSDnosu

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自分の体重支えつつ重力と遠心力が加わるって。全身の筋力・体幹・リズム感ほんとカッコいいね✨

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メリーさんの配信みながら落書き。
大きな蛇に敗北したメリーさんの体幹。
相変わらずいいキャラで笑っちゃうw

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「シークレットフォーミュラ」とは、
秘伝や秘法などと翻訳していますが、
ここでは「体幹操作と シークレットフォーミュラ(秘伝)」の関係についてお伝えしたいと思います。
https://t.co/7f8XBnkCx4

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武道武術では、身体の使い方(体幹操作)として
「心身の一致」を重要視しますが、
例えば体幹の軸だとか 体幹を操作する
スキルとかが云われます。https://t.co/5Aqa2V6FV7

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あとメカ的なカッコ良さでは無いかもしれませんが、個人的にはこの魔剣ジゼルが大好きです
特に大量のスラスターを体幹のバネとバランス感覚のみの制御装置ナシで扱っているってのが脳汁出ます(隙自語)

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対する雅子さん(皇后陛下とは言いたくない)のガッテンシー😫
こちらは洋装にもかかわらず、体幹ボロボロ、相手との距離感さえ掴めてない
まさに日頃の怠惰の賜物💦
しかも、オランダ王妃と衣装被りもしてるし😱(雅子さんの衣装ストーカー歴は他にも多々あり)

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おおーん…制服2話の方も10000usersありがとうございました。わ、私も早く続き公開したい…しかし時間が作れない;;コメントもありがとうね😭嬉しく思うよ。

画像は3話の体幹が弱すぎてしゃがまないと靴が履けない由井君。

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スーモCMではここのゆーやんも好き。
見てると姿勢の低いとこは大概ゆーやんだな、体幹の良さのせいかなって勝手に思ってる

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タダトモくんが水着で体幹トレーニングをしてるときに、重力で弛んでるあのえちえち領域をずっと見ていたい☺️☺️☺️
見えるか見えないかどうかの微妙な感じがとても良い☺️☺️☺️

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「みんチャレ」を使って
プランクで体幹を鍛えよう!にて、
「筋トレ」を
7日間連続達成しました!
https://t.co/ai2oIQtxJr

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今更ながら、フォロワーさんの勧めで
『煉獄に笑う』
を観させて頂いたのですが、誰もが分かる感想をまとめますと、
カッコイイ前島さんが最高でした……。
ニコニコしながら、心底戦いを楽しんでいる阿国さん……好き……。
体幹が凄い……。


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