# makes運動部

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
９日目終了～
皆さんメリークリスマス～(*´∀｀)

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2018-12-25

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
９日目～
クリスマスだけど頑張ります‼

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2018-12-25

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
８日目終了～
色々と疲れたね

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2018-12-24

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
８日目～
ついに折り返し地点がきました頑張ります‼

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2018-12-24

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
７日目～
遅くなってすいません💦
頑張ります‼

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2018-12-23

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
６日目終了～
明日から冬休みだ～v(・∀・*)
冬休みは多分ゲームかな...

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2018-12-22

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
６日目～
少し時間が遅くなりましたが今日も頑張ります‼

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2018-12-22

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
５日目終了～
今日は調子がよく一時間以内で終わった～v(・∀・*)
明日は終業式だ～ヾ(´∀｀*)ﾉ

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2018-12-21

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
５日目～
天気は雨で憂鬱だけど気にせずに頑張るぞ～(*´∀｀)

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2018-12-21

フォロワさんの呟きが天才すぎて描いた腕立て伏せする例のコラボりお～さん(2枚目は台詞なし)

73 322
2018-12-21

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
４日目終了～
ヤバイそろそろ腕にも限界が((( ；ﾟДﾟ)))
でも頑張る‼
今日も皆さん本当にお疲れ様でした(*´ω｀*)

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2018-12-20

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
４日目～
腕が筋肉痛ですが無理せずに頑張っていきます‼

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2018-12-20

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
３日目～
昨日の筋肉痛がまだ残っていますが頑張ります‼

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2018-12-19

諸伏！降谷！着衣乱れでペナルティ腕立て100回ッ

201 1899
2018-12-18

腕立て伏せ＆腹筋(各150回)
２日目終了～
終わったあとの達成感がヤバイw
明日も頑張ります‼

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2018-12-18

１日目腕立て伏せ＆腹筋(各150回)終わった～
日頃家でゲームしかしていない運動音痴だからめっちゃきつかった(；・ω・)
明日も頑張るぞ‼
(計300回は真面目にしんどいです(;´Д`)ﾊｧﾊｧ)

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2018-12-17

私の部屋。6畳の部屋にこんだけのモノを置くと腕立て伏せもできません。

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2018-11-30

足裏からの腕立ておじさん

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2018-11-30

今日の筋トレ
・プランク
4'10"
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
・バックエクステンション
各12*3

腕立て伏せ系は筋力的にはキツいけど時間が少し短いから気分的には楽なんだよね。

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2018-11-18

今日の筋トレ
・プランク
4'10"
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
・バックエクステンション
各12*3

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2018-11-12