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【背中や胸のコリに💨深呼吸ストレッチ】
猫背のせいで背中や肋骨の隙間がゴリゴリで痛い😱マッサージも届かないしどうしたらいいのー!?
胸周辺のコリは呼吸筋が原因かも💨深呼吸ストレッチで固まった筋肉をリフレッシュしよう!!
@jaykunmama @9GicS3rcKd7UhKq @5OiPaqaSb9ukWzp @shromaruinochi @mikarin1230 @M2425001 @tomoko_stamp hitoちゃん😍
腕の痛みの外に何か普段と変わったことはありませんか?
熱は毎日計って記録しておくことをおすすめします!
あと、腫れ具合とか、気になることがあればどんなささいなことでも❗️
これは2回目の接種の時もやってみてくださいね😊
深呼吸をして、リラックスして、大雨下ですが過ごしてね
今日できたこととできなかったことがあるけど、やれることを尽くしたのはたしかだし、今日のわたし達のがんばりはきっと未来の自分達をたすけてくれるはずだから、明日を信じて今夜もふかい深呼吸とともにベッドに倒れ込む🛌よ❣️皆、お疲れ‼️
「親愛なる隣人として」「深呼吸しろ」
そのマスクのまま、自分にできることを考える。レプティルと共闘して、シンビオートドラゴンと対決。人を助けることこそ、自分の本懐だと思い出す【KIB: Spider-Man】
隔離生活有効活用式ゲリラアンコール15分配信ありがとうございました✨
明日の朝にPCR検査受けてきます。
久々の外。排気ガスすら美味しいと感じるかもね。
深呼吸ぅぅぅ👇👇👇
【作品紹介|@ondo_gallery】
深呼吸|大久保つぐみ
(@croissant_buil )
力強い生命力を感じる、色鮮やかな花々。深呼吸すると瑞々しい香りが広がりそうです。
大久保つぐみ・ototoi・シバタリョウ・出口えり『ROOMS』展示作品。
→https://t.co/DCPmT5o81n
忙しくしてるとさ、知らない間に呼吸が浅くなってたりするんだよね。自分の事って余計に気がつけなかったりするんだけど、身体は正直だから。疲れてたり、ストレスを感じてるって信号をいつも発してくれてるんだよね。身体も心も、機械みたいにはいかないから。気がついたら、ゆっくり深呼吸しようね。
「あなたも深呼吸してみてはいかがですか??」
どうも高岡です!
今回は「#小林さんちのメイドラゴン」からトールを描きました!
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#maidragon
モフモフ!しゅごい尻尾モフモフしてるよおおおおお顔埋めて深呼吸したいいいいいいいいいいい尻尾の付け根弄りたいぃいいいいいいモフモフなでなですーーーはーーーーーー