//=time() ?>
今回のメニュー
・ラットプルダウン
・ドラゴンフラッグ
・プランク
一時期プランクやってたなあ
プランクには仰向けバージョンもあるので体幹を鍛えたい人にオヌヌメ
個人的に腹筋より肘が痛くて辛い…
#ダンベル
最近やりだしたアニメ
「ダンベル何キロ持てる?」
結構、筋肉の内容がいいので
これから鍛えたいって思ってる方見るといいよー
こんなクレイジーなOP.EDはじめてきいたwww
特にEDひどい
@hayapdao えっそうかな!?
一応お腹の真ん中は光の当て方によっては線入ってるけど、あんまりみえないな
体のラインが一番みやすい写真がこんな()
やっぱりもう少し鍛えたいんよなー
たくさん作ってきたオリジナルグッズで鍛えたデザイン経験とカラフルな作風を活かして、雑貨やポスターのデザイン、ファッション誌の挿画に関わってみたいです🥰🍒
#私はこんな仕事がしたい
創作を鍛えたいと毎日思ってるのにちゃんとしたカラーのオリジナルが昔の年賀状のしかなかった😂…せっかくなので自キャラ◯年ぶりに描いてみた落書きと🙈ケモミミ落書き✏️🦊
ブルマな伊吹あらためて見ると、イラスト以上に台詞がやばい。
普段から、ダンスで鍛えたボディラインを見ろ見ろ言ってるやつが、この時に限ってこっちまで恥ずかしくなるくらいにめちゃめちゃに恥じらってるのがね。
恥じらいの攻撃力は絶大。
DB×筋トレ②
※イラスト微修正&説明文追加。
お尻、脇腹(くびれ)、背中、二の腕を中心としたトレーニング一覧です。女性が鍛えたいであろうパーツに焦点を当てていますが、男女関係なくやるべきだと思っています。
今日はこんなサンプルを作成しました。
バレー部で鍛えた腰遣いでおっぱい振りまだしてち○こと精子全力で応援♪
「孕らフレ~即堕ちベタ惚れな孕ませオナホセフレたちとサルみたいにヤりまくる学園ハーレム性活~」
DL版6月28日発売予定です。
https://t.co/x026enK85z
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負_20190613
また遅刻ですが
装填で鍛えたそど子とペコの肉体を讃えるミッコ
鍛えた腹筋を見せてくれる白露
白露「これだけ鍛えればどんな攻撃だって防いじゃうかもよ~」
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20190613
おはりんご(*´◒`*)♡
朝からすっごい筋肉痛でして、
くしゃみだけで激痛に
死ぬかと思ったいっさです!!!笑
今日はじっくりゆっくり
ストレッチとマッサージで休めながら
無理なく体幹を鍛えたいと思いやす。
明日はライブだよ!
固定ツイートを要チェックや☆