画質 高画質

皆さん一日お疲れ様でした!✨

今日はshorts動画を1本作りましたよ!💪
非公開になったモンスト配信で、私が大笑いしたシーンを切り抜きました!

明日の19時頃にアップ予定ですので、良かったらチェックしてみて下さい~!✨

この後ストレッチしてから寝ます!
おやすみなさい!💤

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仕事始め前にストレッチ。
冬休み最初にデスクワークの蓄積で首を寝違えたので入念に🤣

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月深ツキ1st 3Dライブ in月深神社クラウドファンディング、受付終了まであと11日🌸

なんと128%になりました‼️
オリジナル楽曲&フルMVが増える130%のストレッチゴールに挑戦中🔥

ページ
https://t.co/KG4cgToaGc

月深神社の建立状況、アクスタ、タペストリーのイメージ画像も公開⛩

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鵞足炎治ってきた!
炎症発生直後は家の中で杖使ってた位
歩行困難で常に激痛だったので本当に嬉しい

歩いてて膝が痛くないってだけでこの多幸感
わかるか?

ワイ『膝…!俺、これから一生お前の事大事にするよ』

因みに注射や内服薬なし
鎮痛/抗炎症スプレーのみ
テーピング/サポーター+ストレッチ

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腰痛をストレッチで改善した人の話。
(ストレッチはyoutubeで動画を見たり、専門家の指導の下行ってください)

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長い時間マウスやコントローラー使うと前腕が緊張して上手く線が引けなかったりするけど、肩周りのストレッチしたあとここの筋肉を5-10分程ほぐすと指の動きが良くなって線引きが楽になる。
ラフや線画前にやったりするよ。

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毎週火曜はゆるトレマンガ📖19時に新しいの公開します〜!!
今週はゆるトレ!お正月のごちそう続きでズボンがキツくなってきた人集まれ〜😂!!!お腹トレ&ストレッチで一緒に体リセットしましょ💪🔥

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おは陽🌸

緊急事態です!今日で休みが終わります⚡
わああああああああああああ
いやだああああああああああ

はい。今日は夜散歩やめたので、朝散歩を長めにしました🎵
ストレッチして調子を整えましょうの会😇
今日もがんばりまっしょー🐸


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綾瀬穂乃香さんを描きました。
真面目で身体表現に定評のあるクールさん。
ポーズお題 準備体操(ストレッチ)
卯年モチーフな衣装の撮影に万全の準備体操で臨む穂乃香

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ストレッチはやっておかないとね

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3:SAKAMOTO DAYS
ジャンプ作品が面白いのはいつものことですが、今年一番ストレッチしたのはこの作品なんじゃないでしょうか。
日本の漫画の歴史の中でもトップクラスに「映画的なアクション」をマンガで実現する圧倒的な構図の強さを持つ天才的作品です。読む「ジョンウィック」。

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おは陽🌸

大晦日ですよおおおおお💨
日が出てから歩きだしたのにめっちょ寒かった😯
ご飯食べてストレッチしよー!
今日も元気過ごそうぜい🐸


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お疲れちぇんどんよー!気圧が少し悪さしちゃってるから、眠くなったらお布団こもってね!
寝付けない時はのんびりストレッチとかしちゃって筋肉休めるのもありよ!
あたいは今ご飯食べ過ぎちゃったから落ち着くまではぼんやりしてる!

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無事に描き納めできました〜
肩のストレッチして寝るべぇ

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冬のにゃんこ  冬太り防止にストレッチを頑張るにゃー♪ https://t.co/oWBJNUZE8S

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昨日HiMERU祈願絵描いてたらおしりストレッチポスターになってしまったので供養()

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おは陽🌸

1時間歩いてストレッチした💪
喉に違和感あるからちょっと体休めよ~🐸


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お疲れちぇんどん!寒さと風のコンボは一気に冷えちゃうね
冷えちゃったらココアとかスープでぼんやり暖まって身体を休めたりするのよ
手先とか冷えちゃうからゆるめのストレッチとかしてさ
あたいはちょっと勢いよくやって腕つったからもうちょい起きてるよ!

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