深呼吸のTwitterイラスト検索結果。 2,628 件中 65ページ目
敏感な私たちは、休んでいても後悔したり、いろいろ考えてしまい、自己肯定感が下がりがち。
お腹や胸を手で温めて深呼吸したり、顔を優しくなでたりして、安心感を自分に伝えて、ゆっくり眠りましょう。
#hsp
「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本
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「自律神経を整える深呼吸」
呼吸は自分の意思で自律神経のバランスを調整できる貴重な方法です。
吸う→止める→吐くの長さを、それぞれ１：３：２のバランスでおこなってみてください。
息を止める時間をつくると深呼吸に比べて肺の換気が促され、リラックス効果が得られます。
【深呼吸で心身リラックス】
お布団に入ってもなかなか眠れない人、呼吸が浅くなってないですか？
深呼吸をすると、緊張した神経（交感神経）が鎮まりやすくなるので、心も身体もリラックスして眠りやすい状態になります。お布団に入る前や入ってからでも、目を閉じた状態でやってみてくださいね。
7月6日
今日のシチュー占い
キウイ 🥝はじめの一歩
リンゴ 🍎良い知らせ
オレンジ 🍊やる気リセット
ブドウ 🍇リラックス
メロン 🍈キュンとする時間
レモン 🍋お気に入りの曲
モモ 🍑理想スポット
サクランボ🍒穏やかに
イチゴ 🍓キチッと選ぶ
バナナ 🍌深呼吸
罰則でも美味しいし、お茶飲みだったら尚良しだけど、とにかくどんな用事でも良いから1回は事務所にお呼ばれしてみたいし、部屋で深呼吸したい。あと彼女面しながら｢へぇ〜こういう感じなんだ笑｣とか無駄に言いたい。でも1番は匂いを嗅がせてくれ頼む。(ここまで一息)
おっはよ～🎵
昨日はぐっすり寝れたかな❓
う～ん…どうだろ🤔
まぁ、今日も気楽にらく～に難しく考えず
深呼吸して
さぁ！ 1日の始まりおはようございます‼️
#おはようVtuber
@OsaboriAngel おはようございましゅう！(^^)/
慌てている時ほど忘れ物をし易いので１度深呼吸して落ち着いて1つ1つ確認して下さい！（それでも忘れ物するんですよね～(^-^;💦）
今日も頑張って楽しく過ごしましょう！
朝走るとよいこと。
頭がスッキリする
考えがまとまる
気分がよくなる
良いアイデアが閃く💡
続けると身体が引き締まってくる
「痩せる」ではなく「引き締まる」のがポイント
だいたいいつも同じコースを3㎞走って残りは深呼吸しながら散歩
たったの30分です
最初は散歩だけでもでOKですよ！
7月21日（水）～27日（火）遠藤和雄水彩画展『光あふれる風景』＠うすい百貨店！水彩画による県内の風景を中心に、やわらかな光が注がれ、深呼吸したくなる情景約40点の展示・販売を開催します。ぜひこの機会にご高覧ください。https://t.co/iivuV3cJkA
ふぅーーーーーーーーーーっと。
たまには休憩。深呼吸😊
#漫画 #4コマ漫画 #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #絵描きさんと繋がりたい #音楽好きな人と繋がりたい
人がいない場所まで来て、マスク外して「はーーーっ」って深呼吸する瞬間が最高に気持ちいいなー٩(｡˃ ᵕ ˂ )و解放されたーって感じ！
今日もお疲れ様っ！( ,,>_<,,)
#私のセイ
おばあちゃんが話してくれた、海が見えるアトリエに暮らす絵描きさんと過ごした夏の日のこと。
初めて見る大きな画集や写真集、知らなかった感情、大人びた飲み物。
閉じこもっていた心が大きく深呼吸したあの日々、いつまでも色褪せない特別な思い出が描かれています。
