//=time() ?>
という訳で、コミックエッセイの連載が始まりました。(https://t.co/LqKiXrH8aJ)
漫画を読んで「なかむらに恋したかも⋯」とか言う人が続々と現れますように!結婚してなんて言わないから、代わりに足を舐めてもらって、かかとの角質が取れてツルンツルンになりますように!
★くびれストレッチ★
❶両肘は肩の真下に、足で枕など挟む。かかとをお尻の方へ近づける。太もも裏筋肉を刺激
❷左膝を浮かせ、挟んだ枕をゆっくり右方向に。左側のウエストライン筋肉を意識。両肘は床から離さない。反対も同様に各15回
🌸足を描く時のコツ・パーツ分け🌸
足をパーツ分けしてみましょう✊
下図のように、
①かかと
②足の甲
③甲と指の付け根
④指
の4つに分けます🎵
このパーツ分けは正面でも背面でも様々な向きに応用することができますよ!✨
https://t.co/8UJlIyomGq
お花見デートのバナーが追加されてるの見て一瞬エイプリルフールの何かかと思いました。
そうだね、属魂のエイプリルフールはカワウソだったね。
https://t.co/GF65OkmZQO
#属魂少女
> デレマスの松原早耶ちゃん とてもかわいいのでかかとさんの絵柄で見たいです https://t.co/JE4qm4hb4w #お題箱 セーラーミズギ似合いそうだよね
#深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
投票で一番多かったので正邪書きました~ 昨日の流れから不良座りをしようとしてもどうしてもかかとがつかず、足がプルプルしてしまう正邪なのでした
@07shi_na_02 @ousaka_yuka 横から失礼するゾ〜!!タカキくんも可愛いけど筋肉マッチョで声でかくてスーパーノンケだと思ったら実は脈アリだった彼氏持ちで物静かかと思ったら以外と毒付くけど恋は一途の金髪少年ヤマギギルマトンくんもおすすめなのでよろしくお願いします
✨メリハリ美脚を作る足首回し✨
①かかとを床につけ足首を外側にできるだけ大きく回す。内側にも回す
②両足の指先を床に這わせながら足首を回す。内側と外側の両方行う
③膝も同様に内側、外側と回す
膝を回すと股関節の柔軟性がUP
#APHコンビ版深夜のお絵描き60分一本勝負 【@hetaknb】
親馬鹿コンビで「悪魔」
「誕生日を迎えた者の血で悪魔との契約が成立するとかかと思ったわ…」
「違ぇよ!!」
親分おめでと!
@1204jk1124
私がやっているのはこちらのような形です😌こちらの画像にはかかとはつけると書いてありますが、私はつくかつかないかギリギリくらいでやっています(その方が負荷がかかりますので)そして、足パカクロス(二枚目の画像のように足をクロスさせる)のもやっています🙌🏾