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【グレープフルーツを上手にとろう】
新年度が始まり、少しお疲れではありませんか?
ふと気持ちが落ち込んだ時、
グレープフルーツはいかが?
さわやかな香りが気の巡りを良くし、
クエン酸が疲労回復を手助けしてくれます!
胃の熱をさましたり、
ほのかな苦みもデトックス効果が期待できます。
おはゆづです🦊☀️
案の定両足筋肉痛…
アミノ酸やらクエン酸やらを摂取したおかげか多少はマシだけど
今週ラストだし頑張ろー!💪
さて、今日は延期になってた7Days最終回!✨
頭をクタクタにさせながら読み解いた物語の終わりを見届けよう
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砂糖とコーンスターチとクエン酸しか入ってない昔ながらのラムネおいしぃぃぃ!!!
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✳︎なぜ?梅干しで疲労回復✳︎
疲労の原因は、乳酸とよばれる物質。
乳酸を体外へ排出してくれるのが梅干しに豊富に含まれるクエン酸です!
クエン酸は乳酸をエネルギー源へと変える働きも持ちます。
疲れを取ると同時に体力のもととなるエネルギーも作りだしてくれますよ!
依存の悪循環の図のパロディいっぱいあるやん。 アレを見慣れると、クエン酸回路がすごくヤベー依存症に見えるよね。
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