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ライムに含まれるクエン酸は、糖や脂質、タンパク質を燃焼させ、エネルギーに変換して疲労回復効果が期待できます。 ストレッチは体の柔軟性が上がり、怪我の予防や血行が良くなることで代謝が上がり、消費カロリーが増えてダイエットの効果も期待できますよ。
リンゴには、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれていて、激しい運動やストレス、不規則な生活によって蓄積した疲労物質の乳酸を分解しエネルギーに変えて疲労の回復を早める効果がありますよ🍎
おはようございます!☺️
今日の神奈川県の最低気温は4度、最高気温は13度です。 お風呂の鏡等についた水垢はクエン酸かお酢をスプレーして、バスタブの湯垢はアルカリ性洗剤をかけると無くなるらしいです。
#skeb募集中 #Commission… https://t.co/ek1RvjuVdf
リンゴには、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれていて、激しい運動やストレス、不規則な生活によって蓄積した疲労物質の乳酸を分解しエネルギーに変えて疲労の回復を早める効果がありますよ🍎
熱中症対策に梅干しが効果があります。ミネラル、塩分、ビタミンも含まれているため、汗で失われる成分を補い、クエン酸には疲労回復効果も期待でき、夏バテ予防にもお勧めです。こまめな水分補給と合わせて、梅干しの1日の食べる量は運動などで汗をかく日は2個、そうでない日は1個がお勧めです。
おやとりです!
今日は変に疲れが溜まりやすい1日だったのでクエン酸多めに取りました(。-`ω-)
皆さんはどんな一日だったでしょうか?
今日も一日お疲れさまでした!
#おやすみVライバー
#Sigmaライバー
#IRIAM繋がり隊
【グレープフルーツを上手にとろう】
新年度が始まり、少しお疲れではありませんか?
ふと気持ちが落ち込んだ時、グレープフルーツはいかが?
さわやかな香りが気の巡りを良くし、
クエン酸が疲労回復を手助けしてくれます。
胃の熱をさましたり、
ほのかな苦みもデトックス効果が期待できます。
バタフライピーティーにクエン酸や重曹を加えて、色の変化を楽しむ実験です。
使う素材は…「バタフライピー」です👀
https://t.co/uVjgAkO8Vz
おはようございます✨
寒暖差が激しいですがお身体に気をつけて過ごしてくださいね(*´꒳`*)!
気付かぬうちに疲労は溜まってるものです
疲労回復にはオレンジなどクエン酸をとるといいらしいですよ🍊
今日も幸せいっぱいな日になりますように
19:00〜NARUTO同時視聴配信です🌀
#おはようVtuber
おはまるぅぅぅ!!!!!
昨日はクエン酸地獄ありがとう♡
そしてドベ円りりい配信ありがとう🐕🦺
今は病院でリハビリ終わったところ!!
大きな病院へ移動になりそう
とにかく今はお布団から愛を叫びつつカラ鉄最後まで楽しく走るぞぉぉぉ🔥
みにゃそん゛おはやんくんでぇす!
やったあー休みだあー!
モデリングを楽しみます☺️
これから体力を使う場面が多くなりそうなので、クエン酸ドリンクを飲み始めました。
寝起きがとても良いですね。
まずはモデリングです。
銀次郎が動けば、全力で動画に没入します。