セロトニンのTwitterイラスト検索結果。 321 件中 8ページ目
おはようございます🌞
朝日を浴びて幸せホルモンセロトニンを活性化させましょ✨
#おはようVtuber
#Vtuber準備中
#新人Vtuber
#教育系Vtuber
【寒い日はストレッチor昼寝】
寒くて天気が悪い日は、食欲が暴走しやすい上に、イライラしたり凹みやすかったり、気持ちが不安定になりやすいので要注意！
運動をしたり睡眠をしっかりとると、心を落ち着かせる「セロトニン」が分泌されやすくなります。作業の合間にストレッチや昼寝が吉ですよ
ガンダム名前だけ知ってる人にこれを見せたら
かっこいいガンダムですね
って言われて、困った
なんか、熱でないな
んー普段飲んでる薬の影響もありそうだな
筋弛緩効果や、セロトニン関係だから
相互作用とか働いてるのかな…
鎮静もあるからかな
まあ寝るか
#バーチャルTIF のある朝！！！！！！！！
おはセロトニンにんだよーー！！
昨日は #エキュートオーディション 本当にありがとうございました…！！😭🙏今日のイベントも精一杯がんばります！！
何気に…
💉🚑🏥 病院や薬局の薬類💊💉
薬を飲んで居ません‼️
唯一、愛用しているサプリメント
ブルーベリー 1日2粒
黒酢ニンニク 1日2粒
大里研究所 イミュナージュ 1日1包
ぐらいですね～
やっぱり (º∀º*)✨
日々の🎮ギャルゲー効果かなぁ🤔❓
🧠“幸せホルモン”「セロトニン」
お日様あびてますかー？
女性は生理周期に合わせてセロトニン（幸せホルモン）の分泌量も変わります🌝
うつうつしやすい方はセロトニンが足りていないかも？
セロトニン不足は
過食の原因になることも༼;´༎ຶ ༎ຶ ༽
朝日には
夜の睡眠の質を上げる効果も🌞
自然のエネルギーに勝るものなし🌿
#妊活
心を壊さない生き方 testosterone×岡琢哉 著
・メンタルヘルスで重要なのは「食事・栄養・睡眠」
・タンパク質に含まれるトリプトファンは精神を安定させる効果セロトニンの材料
・運動によりメンタルの向上や不安を軽減させる効果がある
健全な精神は健全な肉体に宿る
体を鍛える事は心にも繋がる
みつぶちたまとほそかわどののしいたけ観察日記
その71 雲母って？
トリプタミンという話では、たとえば神経伝達物質セロトニンや睡眠のメラトニン、他にも植物や動物が持つトリプタミン類では幻覚作用があるシロシビン、ジメチルトリプタミン（柑橘類の葉っぱ）などあります。
@kyomu_working トリプトファンでセロトニン生成と
一応、食物繊維やカリウム、ビタミンB群で美容効果が期待できるようです(*⁰▿⁰*)
エネルギーは一本86kcal程度とのこと。
バナナチャレンジ、なかーま🐈
いつもありがとうございます😊
朝食にバナナはじめました。
最近浮腫が激しくて
バナナにはカリウムが含まれてるし
トリプトファンからセロトニン生成されるから、睡眠も安定するし、良いかなとおもい初めました。
貧血防止効果や、運動してるときの痙攣もしづらくなるであります！
バナナで健康！
#しゅんなさん
クロッキー日課１３
今日はこちら絵をひたすら真似しました。
好きな絵に少しでも似せて描くことができたら、それだけで脳内にセロトニンが放出されるのを実感します。
題材画の使用、転載につきましては作画者（狗甘マグマ様）のご許可を頂いております。
【セロトニンのもととなる食材】
天気が悪くて日光浴ができなかったり、忙しくて日光浴ができなかった日は、食事面でカバー！バナナや肉、卵、豆製品は、幸せホルモン・セロトニンのもとになる食材。これらを摂ることで、心が安定しやすいんですよ。疲れている時にも、意識して食べてみて。
おはよ～( ㅎωㅎ )こんにちはかな？
少し日が昇ってきたね🍁
秋の豆知識をひとつお届けするね❤
秋は日照時間が短くなってくるから、脳の幸せ成分「セロトニン」が作りづらくなる時期なんだって～🥀
なんだかつらいな、悲しいなってなってきたら
無理せずのびのびしようね～🍵
#おはようVtuber
『セロトニン欠乏脳』‥‥セロトニン神経の研究を続けている著者の有田秀穂さんは、専門家の立場から、「坐禅（呼吸法）が心身に与える効能は、脳内セロトニン... https://t.co/pe44wLP0xE