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Twitter宣伝クソ野郎です!腸よ鼻よ 71指腸がコミックDAYSさんで配信中!みんなも朝日を浴びてセロトニンを分泌しましょうね! #コミックDAYSで読む↓
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#AIファンタジー部
GE! 人は日光を浴びることでビタミンDやセロトニンが生成されます(日光を過剰に浴びすぎると皮膚ダメージや皮膚がんのリスクを高めるので日光浴は適度に抑えましょう)
「課金すればこんなに強くなれるのよ」
"If you make a purchase, you can become this much stronger."
GM☀️
久しぶりに早起きして散歩行ってきました🏃♀️💨
健康にもメンタルにも太陽の光を浴びてセロトニンをうんたらかんたららしいので!
カーテン開けて太陽の光浴びるだけでも偉い!!
そんな私ですが、
ZQNDAO PJジェネ お姉さん×夏服がテーマの「姉QN」を描いてます✍️
応援してね🥺
おはようございます☀️
太陽出てる〜!!と感激した魔法使いです🪄
週の真ん中で疲れが出やすい時だけど、出来るだけ日光を浴びてセロトニンを分泌していきましょうね✨
今日も頑張るよりも楽しんで〜!🌆✴️
#おはようVtuber
今朝もヘルスリーで朝活〜
朝のウォーキングは朝陽を浴びることで、セロトニンというホルモンが活性化して生活リズムが整うみたい
基礎代謝アップの効果も👀
8時間睡眠で眠気なく快調⤴︎
気持ちいい〜〜
#heal3 #dailyHeal3 #astar https://t.co/wj9USl0cVQ
#とぅしアート
🥝です
久し振りに推し描いた…1日空いただけだけど
ARMS best 8
fullbody tutting大好き
全身/表情/動き/音楽が合ってて見てて気持ちいい
推しは凄く自分の形に合った動きしてると思う
分かり易くドーパミンどばーオキシトシンどばーセロトニンどばばばー
感謝🙏
ARMSから描く線強め🤔
おはよう☀️
春が近づいてる匂いがして、とても気分が良いらいとあっぷです
今日は珍しく13時からの出勤なので朝からのんびり日光浴してる✨
セロトニンどばどば出して今日も頑張っていこう❗️
#おはようVtuber #個人勢Vtuber #Vtuber好きさんと繋がりたい
#おはようvtuber
朝から体重いって言う持ち主を引きずって出社させたからタロットも社会人の仲間入りまである(*´꒳`*)
セロトニン分泌しろーと思って電車のドア前に立たせて日向ぼっこさせたしめちゃ親切親切(*゚∀゚*)
セロトニン(幸せホルモン)の出し方
🌞朝編🌞
朝日浴びて深呼吸
納豆卵ご飯
サパ缶入り味噌汁
フルーツ入りヨーグルト
↑こんな食事をよく噛んで食べる
出勤や通学では少しでも歩きましょう
リズム運動がセロトニン分泌を促進します
#セロトニン
#幸せになりたい人へ届け
Kindleでカナン様はあくまでチョロいの2巻を購入した。
nonco氏の漫画はセロトニンの分泌を促し鬱に効く。さらに、まだガンには効かないが、そのうち効くようになる。
おはこんにちの~ん💜
夜更かししたのでさっき起きました✌
天気が良くて気持ちいい!
太陽浴びてセロトニン吸収~~~~🌞
【メンタル強化に「リズム運動」のススメ】
リズム運動によってセロトニン濃度が高まります。
セロトニンが高まることで
・不安や抑うつ感などが改善
・元気がでてポジティブな気分になる
という研究結果が出ています。
最近は自宅でできるトランポリンも流行っているそう。
#漢方イラスト