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🧘♀️ 𝟑𝟏: 𝐒𝐡𝐢𝐦𝐡𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「顔のリフトアップに効果的です。
恥ずかしがっちゃダメですよ🦁」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟑𝟎: 𝐍𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐁𝐨𝐚𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「インナーマッスル強化におすすめ。
バランス感覚も良くなりますよ。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟐𝟗: 𝐌𝐚𝐭𝐬𝐲𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐅𝐢𝐬𝐡 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「呼吸が深まり質の良い睡眠が得られます。
首を反りすぎないように!」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟐𝟕: 𝐇𝐚𝐧𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐌𝐨𝐧𝐤𝐞𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「下半身のむくみが解消されますよ。
柔軟性が必要な、上級者向けポーズです!」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟐𝟔: 𝐔𝐭𝐤𝐚𝐭𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐂𝐡𝐚𝐢𝐫 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「下半身への効果はもちろん、
肩や腕などの体幹も働きます。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🌸お知らせ🌸
#ヨガを嗜む柴犬さん のLINEスタンプができました!なんかこう…上手く使っていただけたら幸いです!😂
汎用性高そうな文字スタンプは4色分用意しましたので、ぜひおうちの柴ちゃんや推しカラーを使ってあげてください〜🐾
https://t.co/QSQrdzADwc
🧘♂️ 𝟐𝟓: 𝐔𝐭𝐭𝐡𝐢𝐭𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐬𝐯𝐚𝐬𝐚𝐡𝐢𝐭𝐚 /
𝐄𝐱𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐝 𝐇𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐨 𝐓𝐨𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「最初は無理せず、タオルなどを
足首に引っ掛けて練習しましょう。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟐𝟒: 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐛𝐡𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐋𝐨𝐜𝐮𝐬𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「姿勢改善に効果を発揮します。
勢いに任せて腰を反らせないように。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟐𝟑: 𝐀𝐝𝐡𝐨 𝐌𝐮𝐤𝐡𝐚 𝐒𝐯𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐃𝐨𝐰𝐧 𝐃𝐨𝐠 🐾
「私たち犬になった気持ちで、
全身がよく伸びるのを感じましょう🐕」
#ヨガを嗜む柴犬さん
#犬の日
🧘♂️ 𝟐𝟐: 𝐏𝐫𝐚𝐬𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐨𝐭𝐭𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐛𝐚 /
𝐖𝐢𝐝𝐞-𝐋𝐞𝐠𝐠𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐫𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐁𝐞𝐧𝐝 🐾
「足のむくみや、冷えの解消に。
足の裏の筋肉がよく伸びるのを感じて。」
#ヨガを嗜む柴犬さん