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そして、ただいまー。
明後日4月3日が春期講習中で唯一のお休み日です。3月20日の神戸往復も心身を休めていないので、3週間ぶりの休息日が楽しみー(^^)
【ダイエットのコツ】
今日は新月です。
ダイエットと月の
満ち欠けには面白い関係が
あります。
(*^。^*)
【新月】は
身体の休息日
僕たちの体は
約70%が水分
潮の満ち引きに影響する
お月さまは、人の体にも深く関係
しています
僕らもずーーーっと・・・
https://t.co/7AEmb0aN79
【💗3/28~4/3九九樂園週表💗】
3/28(一)17:00 【會限】等你下班
3/29(二)休息日(可能突發作業台)
3/30(三)17:00 薪水小偷台:在上班的時候一起挑汽車旅館吧
3/31(四)20:00 艾爾登法環農夫台
4/1(五)17:00 ?????
4/2(六) 休息日
4/3(日)21:00 萬訂耐久SC感謝酒雜
今天是06号母猪的休息日,它可以自由活动,不过看样子它选择去做一个免费的妓女来消磨时间,由于长时间与猪的交配,它的身体看上去越来越像是一只真正的母猪了,这也让它可以在这个妓院里抢走了所有最粗暴野蛮并且肮脏的臭屌
★トレーニング習慣 176日目★
腕立て31回
プランク休息日
スクワット281回
内転筋トレ
完了!
【サイドスクワットのやり方】
①足を肩幅より広く広げ、背筋を伸ばして立つ
②両腕を前に伸ばし、腰を落としながら片方の膝を曲げていく
③これを左右交互に行う
てことで、今日もお疲れさまでした!
今日休日になったから「24いぐぅ!」て思ったけど、
明日3回目のヒゲ脱毛だったし、明後日コロナワクチンだから大人しくする。
今日ツルンツルンに髭剃ってレーザー効きが悪かったら困るもんな。
今日は大人しくして休息日にする事にした。絵の練習したり映画見たりお菓子食べんるだ(布団の中で)
#プランクチャレンジ 3日目終了!今日は30秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA6rLJ7
おはようございます🍄最終日が5分設定のため、30秒では心許無く1分追加してます😅スクワットは休息日でした。
【ビジョン3日目】のんびり雑談〜休息日(?)〜【初見/Pt◎】 らちゃ@3/14〜道頓堀ビジョン全力疾走 配信中!! #REALITY https://t.co/GNr88ViW8A
#プランクチャレンジ 23日目終了!今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA69CuZ
おはようございます🍄スクワットは休息日でした〜ではまた明日👍
へー 休息日もあるんだ。でも 娘と45秒頑張ろ😊
#プランクチャレンジ 6日目!今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/s8ufQgfJDT