本日。レンチンから出したら手が滑った上ラップまで剥がれ、この有様になり絶望したアカウントがこちらとなります。

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今日は夫が作り置きしてた角煮の鶏バージョン?があったので珍しく副菜がふたつ。茄子のレンチンお浸しとツナとピーマン炒めたやつ。ツナの油でピーマン炒めてツナ加えて酒バシャー醤油オイスターソースちょっとだけ顆粒だしぱっぱで意外に爽やかな味になりました。ほげおさんもよく食べた。

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お弁当に入れるとこんな感じ。

お肉・ゆで卵・副菜1種の適当弁当でも、パプリカきんぴらのおかげで彩りだけはなんとなく許されるような気がしています…👏(どうですかね)

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ポン酢炊き込みご飯(枝豆は後のせ)、切り干し大根の煮物、人参の岩下漬け。残った枝豆は岩下漬けに。
副菜だけで主菜なし😅

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日本だけど韓国ー!! テンション上がります🙌🙌
サムギョプサル😋😋副菜の多さが本場韓国を思わせる素敵さ😍



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夕方職場でお腹すいて高カロリーなパンを食べたので炭水化物なし
トマトと豆腐とささみのコンソメスープと野菜のごまチーズ和えといつもの副菜

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明日は初のリリアご飯だよ〜!
月曜日だからすごく不安なんだけど、16~19時でお待ちしてます( ⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝ )♡
記念すべき(?)第1回は「リリアのまんまるつくね」です💓💭副菜もたくさん!
ルイーズのグランドメニューにはない和食🍚かわいいワンプレートにするのでぜひ食べに来てください✩°。

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どんな料理つくんのって質問箱にきてたけどこんなんです。副菜を2品足して今日はおしまいの予定(・ω・`)

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海老団子と海老のお粥セットを頼んだけど副菜がえびマヨ

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一汁一菜の味のバランスも考えられ、主菜が揚げ物なら副菜はさっぱりとか主菜がさっぱりなら副菜に油を使うとか考えられてますよね・・

原作者のよしながふみさんのこちらのグルメエッセイ漫画もオススメです🤩

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小松菜を頂きました✨

まずは、茹でて食べようと思い、葉っぱの部分はゴマよごしに。茎の部分をなめ茸と和えました✨

小松菜自体の味がとても濃くて美味しく、茎もシャキシャキと新鮮そのものだったので、副菜なのに主菜に負けない美味しく食べました(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

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「つくおき」が便利すぎる理由…!

夫が糖尿病になるまでは副菜があったりなかったり適当だったけど、今は血糖コントロールのために絶対に必要になった
忙しい時に「つくおき」は本当に便利!

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今日のお昼ご飯は、さわら🐟
副菜もデザートも美味しいわ😋💓
あ~幸せ💗
暇すぎて、食べることとTwitterとYouTubeしか楽しみがない😭😭😭

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ゆで卵をフォークで軽く潰してから、茹でたブロッコリーと合せて、マヨネーズと焼肉のタレ又は豆板醤で味付けしたら出来上がり✨

カラフル&ボリュー味ーな副菜の完成です(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"✨

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人参を、なるべく細く切る。
それを、オリーブオイル・オレンジジュース・塩・胡椒、レモン汁で和えます。
10分位放置したら、副菜の出来上がり✨

なんとなく味が足りなかったら、お砂糖や砕いたナッツを足すと良いかと♬
生の人参が苦手でしたら、軽くレンチンしてから和えても美味しいですよ✨

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妄想してごらん おパンツのおじさん(゚◇゚)

こんな 純粋そうな子が
こんな黒のレースのヤラシーなおパンツ履いてるんだよ…(゚◇゚)
(玉子焼き:副菜型)

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かぼちゃだけ、ほうれん草だけで作る、1週間分の副菜レシピ【4万人が「いいね!」した、超初心者のためのお弁当対策】 | Hanako ママ web https://t.co/BkOgs5nogi

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こんにゃくは手でちぎってめんつゆで炒めるだけで副菜として通用する。

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えんぬちゃん( )主菜&おえホイさん( )副菜の企画に提出した息子、ピーカーブーのスプーキーが都合により成長した姿です!

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【カウントダウン】
山崎さん誕生日まであと08日
副菜としてピーマン版をよく作ります。玄樹が独占して食べます。




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