# shindanmaker art 栄養 イラスト ゆるいイラスト 絵描きさんと繋がりたい 一汁三菜の日 おはようvtuber

サンプル②

副菜の作り溜めしたり、本丸の中の居酒屋（？）に食べに行ったりします

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2024-09-22

フライデルさんにお尋ねいたします。「明日の天気は？」「頭は何の為にある？」「主食と主菜と副菜と汁物が揃った食事では、先ず何から手を付ける？」
https://t.co/XgYNpzVK77

「天気予報代わりに使うな。晴れ」
「枕にのせるのに丁度いいんじゃねぇか？」
「……、……。…デザート」

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2024-02-13

我が家の副菜に欠かせない、ヘルシーでハッピーな会社の🦀っぽいアレがまたスーパーに並ぶ日を待っています。
がんばれ隣県。
温泉もお酒も全部応援！

ほんじつのなむじま📿

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2024-01-19

午前中に洗濯風呂掃除して副菜作り置き作って夜の下拵えもした〜ワクチン💉打ってくる〜っ

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2023-10-31

「アマノ食堂」byアマノフーズ様にてレシピ漫画が公開されました✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

今回はズッキーニを使って作る、主菜・副菜・メインの3品です🥒✨

今時期ですと、大根やキャベツ、人参でも美味しいかと😆💕

ぜひぜひ！お試しください〜〜ᕙ⁠(⁠＠⁠°⁠▽⁠°⁠＠⁠)⁠ᕗ https://t.co/CBxTjQuIaS

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2023-10-09

夕方の駄ポスト(画僧関係なし)

記録はやめましたがダイエット
モードで動いてますw

運動→リビングとトイレとキッチン掃除。
常備菜1品と副菜1品作った。

数日前から案件トライ再開。
午前中キャラ1件と夜にロゴ1件提案予定。

1時間仮眠→買い物ウォークとオモタが
いつ雨ふるか読めないよぅ💦🥺

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2023-09-20

河田兄弟の食卓ってこんな感じかな、っていう漫画

大学芋はデザートではなく副菜…？

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2023-09-17

【バランスの良い食生活：コンビニの活用】
毎日忙しく自炊ができない時
健康管理のための上手なコンビニ活用方法

・単品を選んだ時は、野菜おかずをプラス
・塩分量は、なるべく少ないものを
・主食、主菜、副菜の揃っているものを選ぼう

参考：厚生労働省
https://t.co/esbC236N2X

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2023-03-31

スポーツ栄養の日。🏄🏻‍♀️🚵‍♀️🚴🏼
主菜、主食🍖、副菜1🥗、副菜２、乳製品🥛、果物をアスリートはバランスよく食べているらしい。
体調管理を食事から考慮している
アスリートたち。自分も見習わなければいけないと思う今日この頃。

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2023-03-30

セレブですっ💎
皆おはセレブレ～ションっ☀️❣️

3/30は『スポーツ栄養の日』🚵

アスリートにとってバランスの良い食事は「主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品」の６種類っ🥰
それを踏まえ３月３０日を３＋３＋０＝６と見立て制定したんだとかっ🦴

セレブ、パンピーだから今日もラーメン食う。

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2023-03-30

今夜の写経時間は"合計"31分。裕夢先生は講演会で、"そんとき作ってるか作ったことのある料理を書く"、"'めし食ってるとき読むと腹減る小説は名作！'って感覚"って仰ってた。そして、p.53,54に登場する優空ちゃんの作った"副菜っぽいなにか"の描写。わからん...これ作ったことない...どんな味なんだろ

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2023-03-28

【ぷくりいぬ】3/8さやえんどうの日

おはよー☀️
今日はさやえんどうの日
🐶💕ちっちゃくて可愛い
🦊✨調理する時は、筋をとってからまるごて茹でますっ

副菜に便利なさやえんどう✨今日のメニューにいかが？


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2023-03-08

今日は帰りが20時になりそう＿(　_´ω`)_ﾌｩ
まぁ今日は主菜はあるから、帰って軽く副菜作れば大丈夫かな☺

これから帰宅の方は雨なのでお気を付けて(*´︶`*)ﾉ✨
まだ仕事の方はお互い頑張りましょう😆💕

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2023-02-24

そして完成したおにぎり弁当たち
メイン：おにぎり
おかず：おにぎり
副菜：おにぎり

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2023-01-17

2023.1.15
at 渋谷HOME
"GOOD TIMES Vol.34"

【オクムライスカレーMENU】

◆Curry
あいがけプレート:800円
・レモンチキンカレー
・豆と野菜のカレー
・副菜
・ライス

◆Topping
アチャール:各100円
・茄子
・シーフード(アサリ,エビ,イカ)

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2023-01-15

おはようございまつ！
きょうは
主食・汁物・主菜・副菜・副々菜 なんでつって むぅたまは まぐろ・まぐろ・まぐろがいいなぁ(*'ω'*)
おしらせ できてまてんでしたが ほんじつ！配信ありまつ！ 10時から ポケモンやるですので よろしくおねがいしますでつ～(●´ω｀●)

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2023-01-13

今夜はとんかつにしたよ(๑•🐽•๑)㌧
こんがり気味に揚げました🔥
あとは沖縄もずくとガゴメ昆布のスープとサラダ、発芽玄米ご飯🍚
副菜…作る時間なかった^^;

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2022-12-17

期間工時代のごはん🍴
プロの栄養士より全てにおいて計算し尽くされた主食・主菜・副菜。どれにおいても文句の付けようがない定食が日々の労働の励みになった。と、同時に 満了金掴んで早く富士丸食べたい。そんな思いも。ね。

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2022-12-08

ご好評いただいている、うさぎの小皿。賞美堂本店オリジナルの古伊万里をイメージした伝統柄がポイントです♩

ひとまわり大きな銘々皿サイズも間もなく発売予定です！

ちょっとした副菜をのせられる、より実用的なサイズです◎

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2022-11-28

ダイエット中も、キープ中も大切な「栄養バランスのとり方」は主食・主菜・副菜の3つを揃えること！
衣服も下着・トップス、ボトムスを揃えるのに似ている。丼ものはワンピース👗

当たり前のようだけど、過去の私は痩せたいからと主食を抜いてバランスが崩れ、暴食→リバウンドを繰り返していました。

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2022-11-28