曜ちゃん減量大作戦

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腹ペコが止まらない!私の減量 の救世主が味噌汁。野菜を煮て液味噌化学調味料不使用を溶かすだけの時短簡単料理。1人前たった¥10也。この温かい1杯で食事の満足感がアップ。味噌の植物性乳酸菌が腸内環境まで整えてくれます

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ごみ減チャレンジコミック 第12弾

「仕送りのダンボール、いっぱい溜まって処理が大変!」

金沢美術工芸大学の学生による「家庭ごみの減量」をテーマとしたオリジナルコミックを配信中📲今回もテーマ、内容全て学生によるオリジナル作品です✨

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私も減量期に入りました。共に理想の体づくりを目指していきましょう!
フォローありがとうございます。

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ワイデブ、食事の前にサラダ山盛り食う作戦で減量成功!!! - https://t.co/UDVJRZmtXf - -

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終電帰宅&減量中
風邪ひきませんように

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おはここ⛩
たこ焼き食べた過ぎて夢にまでみた…
(現在九乃依減量中)
今日からまた1週間頑張ろうぞっ
気をつけて行ってらっしゃいの💜

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正装オエ、よく見たらどうやって着る服??リングか右肩に継ぎ目隠れてる?って衣装展写真見たけどわからん!リアル!教えて…肩後ろめボタンかな??でもトランクは重くて減量してもらったって聞いたけど、確かにスチルは厚みも長さもだいぶでっかい☺️きゃっきゃねこぬいずも見たよ🐱🐱

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ごみ減チャレンジコミック 第11弾

「飲み会のとき片付けしてくれる人素敵♥」

金沢美術工芸大学の学生による「家庭ごみの減量」をテーマとしたオリジナルコミックを配信中📲今回はテーマ、内容全て学生によるオリジナル作品となっています✨

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1/18(水)
みなさま、おはようございます☀️

珈琲☕️減量効果か、ビッグマックさま🍔の効果かわかりませんが、久々に清々しい目覚めの朝です!

今日はお仕事終わったらLive2D頑張ります!!
今日も楽しくすごしましょう😊



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皆様おはようございます!
では問題です!

デデン!

寒い時に着るセーター。
ではセーターが発明された理由を次のつから選んでちょ〜だい!

➀減量の為
➁オシャレの為
➂防寒の為
➃乗馬の為

気になる問題の答えは〜
CMの後!

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呪われた体重計のメタデータを更新しました!🔥🔥

本日で計測50日目。

始めた頃より減量は進んでいますが、まだまだ。引き続き、頑張ります!👿👿👿

📖呪われた体重計は、1日1回絵柄の変わるNFTです。ファウンダーの減量を目的として制作されました。

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ラクガキ。
フェス後の減量に成功したウツホちゃんさん。
それでもおなかは触るときっとプニプニに違いない。

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お日記!レッツ減量!

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メジロ家お正月減量レッスン

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減量期入ります!愛しのツナ缶の食生活が始まります。PFCマクロ計算まではまだ。脂質と炭水化物の調整で1日の総calを200〜300Kcal下げ、体の反応を体重よりも体脂肪の変化でみていきます。現在12〜13%の体脂肪率を4〜5か月かけて7%まで下げていきます

筋トレは自分と向き合うトレーニング✨

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10月からの3ヶ月で、ビッパ1匹分を減らしました。
激太りした分を遥かに超える減量で、ここ10年で今が一番軽い。
運動もしてるから筋肉も落ちてない模様。

さすがに停滞してきたのでもうひと踏ん張り(`・ω・´)

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またちょこパイ減量されてない?気のせい?

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