//=time() ?>
ヨガ柴さんシリーズは一旦ココで終了となります!今後も時々新作を描いてく他、グッズも展開していく予定です。
会いたくなったらいつでも #ヨガを嗜む柴犬さん のタグor各投稿のリプでガンガン遡れるので、ぜひご活用ください...🐾🧡
約1ヶ月とちょい、
ありがとうございました〜!🧘♂️🧘♀️
🧘♀️ 𝟒𝟎: 𝐓𝐚𝐝𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「真ん中に重心が来るよう意識します。
立つだけって案外難しくありませんか?」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟑𝟗: 𝐌𝐚𝐤𝐬𝐢𝐤𝐚𝐧𝐚𝐠𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐧𝐟𝐥𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「バランス力と筋力両方を試される
上級者向けポーズです。血行促進に!」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟑𝟖: 𝐔𝐫𝐝𝐡𝐯𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐬𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐄𝐤𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 /
𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「下半身の強化、むくみ解消に。
集中力と柔軟性が必要なポーズです。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟑𝟕: 𝐕𝐢𝐩𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐕𝐢𝐫𝐚𝐛𝐡𝐚𝐝𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 /
𝐑𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐖𝐚𝐫𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「腰回りのシェイプアップに!
目線は右手に向けましょう。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
J犬さんがかっこよい表紙にしてくれました✨
11/23 東2ノ-07ab「業」
10周年おめでとうで勢いで決まった本ですw
どうぞよろしくお願いします。
追加でペーパーとかある時は当日までにお知らせ入れたいと思います
🧘♀️ 𝟑𝟔: 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐆𝐚𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「骨盤矯正の効果があります。
冷えやむくみの解消にもなりますよ。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟑𝟓: 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐁𝐚𝐛𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「背中を左右に揺らして、リラックス。
女性は生理痛の緩和も期待できます。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
bing image creator の犬さんは服着てればシチュエーションはわりにスルーなあたり、むしろ安直に薄着なだけじゃない方向を目指すことになるのが良いかも。
いや、でも全然エッチじゃないですね。ただのボーイ・ミーツ・ガールですよ。
🧘♂️ 𝟑𝟒: 𝐕𝐫𝐮𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「肺がよく広がり、呼吸が深まりますよ。
まずは倒立をマスターしましょう!」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟑𝟑: 𝐒𝐚𝐬𝐚𝐧𝐠𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐑𝐚𝐛𝐛𝐢𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「眼精疲労や肩こりを解消します。
スマホの見過ぎには、このポーズ!」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟑𝟐: 𝐃𝐚𝐧𝐝𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐃𝐡𝐚𝐧𝐮𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 /
𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰 𝐏𝐮𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「集中力や忍耐力を高めます。
足の筋力アップにも。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟑𝟏: 𝐒𝐡𝐢𝐦𝐡𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐋𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「顔のリフトアップに効果的です。
恥ずかしがっちゃダメですよ🦁」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟑𝟎: 𝐍𝐚𝐯𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐁𝐨𝐚𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「インナーマッスル強化におすすめ。
バランス感覚も良くなりますよ。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♂️ 𝟐𝟗: 𝐌𝐚𝐭𝐬𝐲𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐅𝐢𝐬𝐡 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「呼吸が深まり質の良い睡眠が得られます。
首を反りすぎないように!」
#ヨガを嗜む柴犬さん
🧘♀️ 𝟐𝟕: 𝐇𝐚𝐧𝐮𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐌𝐨𝐧𝐤𝐞𝐲 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「下半身のむくみが解消されますよ。
柔軟性が必要な、上級者向けポーズです!」
#ヨガを嗜む柴犬さん