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背中が丸まった姿勢が続くと、
・疲れやすい
・胸が下がる
・お腹ぽっこり
・お尻が垂れる
・メンタルが落ちる
・歩幅が狭くなる
これは意識も大切なので、「背筋を伸ばして骨盤の上に頭が乗る」ことを座位でも立位でもできるだけ意識しましょう。

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2021-10-12

最近とても疲れやすい…💦

ちなみに、新しい子です。名前は……

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2021-10-04

○ベスト

数ヶ月間「１日１食」を実践

→やせすぎちゃった。(*_*)
（体脂肪5.0％）
疲れやすい身体に。

→１日３食。（ごはん大盛）
５kg増。
日課のランニングのタイムが
グンと上がる♪

→・このまま、
体重を増やした方がいいか？
・現在の54kgくらいが
いいぐらいなのか？

→毎食、迷い箸。

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2021-10-04

暗いところで本を読んだりするのは目が疲れやすいと聞きますが、そういう雰囲気が好きです！


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2021-10-01

明日は魔の4連勤3日目となりますので寝ます(最近、季節というか環境の変化で疲れやすい…

本日も艦隊勤務&ウマ育成お疲れ様です(｀･ω･´)ゞ
おやすみなさい(˘ω˘)💤

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2021-09-28

【疲労回復におすすめのツボ】
気候の変化で疲れやすい季節の変わり目は、おへその下のツボ『関元(かんげん)』をケアしましょう。滋養強壮のツボなので、日頃から指圧したり温めることで、体が元気になりますよ。体が元気になると心も強くなります。落ち込みやすい時もケアしてみてくださいね。

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2021-09-22

出かけると大抵こうなる私…w😂
この荒木田さん見た時私だと真っ先に思った笑😇
疲れやすいってほんとやだ！！😭

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2021-09-18

【#ぼうけっと まで3日！】
イベント前日はちゃんとお風呂に入ってしっかり寝ましょう！
オンラインでも目や腰も疲れやすいです。万全な状態で楽しみたいですもんね！

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2021-09-16

おはようございます☀️
今日も楽しい1日を✨
週真ん中は疲れやすいからね🙏

　

　
　

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2021-09-08

最近いつも眠いし疲れやすいなぁーと思ってたらどうやら運動不足かも(ｰдｰ)

太ってきたしw

数年前は毎日10km位走ってたのに残業だの足の不調でずーっとサボり気味。

適度な運動は体力づくりだけでなく質の良い睡眠に繋がるんでしょうね～

どっかでスイッチ入れなきゃあ( ノД`)…

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2021-09-02

こんにちは♪😃いい天気でホカホカです😅

暑さが戻ってくると、やっぱり体に負担がかかって疲れやすいですね😌そんな時、ボクはとんかつ！😆豚肉は疲労回復にいいんだって♪😊たしかに食べると頑張れる気がします♪

今日も一日元気で楽しく♪☺️

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2021-08-19

何でこんな性格なんだろう
何でこんな家に生まれたんだろう
何でこんな毎日なんだろう

そう思う日もある。ずっとそうだって人もいるかもしれない。

だけど「私はダメだ」なんて責めないで。
そんな家で育ち、疲れやすい気質を抱え、毎日過ごす。
それだけでもうあなたは、十分頑張ってるんだよ。

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2021-08-10

9.追本 航平 (おいもと こうへい)

30歳
事件ジャーナリスト
(沼男ロスト)

クールだが、本人は感情をかなり出しているつもり
真面目故に頑張りすぎて疲れやすい
名付けが独特
ペットのピンポンパールの名前は「右」と「左」
人の名前を覚えられない
間違えて呼ぶ時は必ず名前に「み」が入る

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2021-08-03

「妻で心が安らいだ話」第23回です！
色々な事で疲れやすい日々が続いております。身体と心を大切にして生きたいですね。

続きはこちらからお読みいただけます
https://t.co/tOsnXku6Pw

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2021-07-31

血圧が上90下55しかありませんでした💦
去年から12㌔痩せて、もともと貧血だったのに加えて低血圧になりました😱

どうも疲れやすいなぁと思ってたけど、そういうことか！

絵を描くのに支障をきたすから、漢方治療とかしてみようと思います😅

みなさまも健康第一で…

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2021-07-29

きたく〜😀

最近特に疲れやすいです(^_^;)

年取りたくないなぁ(T_T)

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2021-07-29

皆さん、おはようございます☀️
4連休が終わりお仕事……という方も多いはず
長期お休み明けって疲れやすい(当社比)と思うのでお気を付けてお過ごしください！
本日も頑張っていきましょう💪

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2021-07-26

周りの人が何を求めているのかをわかったり受け取ろうとしてしまう数秘たち。
得意とも言えますが自分のことではない感情を自分の感情のように感じて疲れやすいところもあります。

数秘22と33は周りの人のことを受け取ろうとするけど規模が大きくなってくるのでストライクになりづらい。

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2021-07-18

私は、世の中に出ていくのが怖くなっていました。

ですが人は案外、自分のことを認めてくれるかもしれないという考えが、私を助けてくれました。

そう思える瞬間がやってきたら、また人とつながってみても^_^

「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本
https://t.co/T4isN3aQoK

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2021-07-17

ふだん、自分には厳しくしているのに、ほかの人には、事情を察して甘くしてしまうことがよくありませんか？

あなたの前向きな力は、まずは自分のために健康的に使いましょう。

「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本
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2021-07-15