柿には栄養が豊富で健康食品として非常に優れています。1個で一日のビタミン C の必要量をまかなえるくらいに含んでいて疲労回復、風邪の予防、ガン予防、老化防止や 二日酔いの予防と症状の緩和に効果的です。ただ食べすぎると胃石などの原因になりますので1日に1個から2個を目安にしましょう。

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カリンはビタミンCやタンニン、クエン酸、食物繊維などの成分を豊富に含み 咳止めや喉の痛みの予防、美肌効果、疲労回復、整腸作用など様々な効果を発揮します。カリンの良い香りはリラックス効果も期待できますよ🍋

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サヤエンドウは老化や がんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜で 免疫力を高め、風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量です。エネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や食物繊維も豊富に含んでいますよ🫛🐰

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それ以上 ワタシを睨まないで

吸血鬼が好む血の如く真っ赤なブラッドオレンジ、ビタミンCとアントシアニンが豊富なので美容+疲労回復の効能が抜群ゾヨ

とはいえ果実自体の皮は厚く剥きにくいので、カルディやら成城石井等で扱っている絞ったジュースを購入するのがオススメだモン

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おはようございます🔆
今日はクエン酸の日だそうです🍋(レモンは素材より引用)
熱中症予防や疲労回復等に効果があるらしいです〜
今日も一日よろしくお願いします〜

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エイルさんの本業はグレイトチアリーダー

装甲の隙間から正エネルギー泡を出します。
弾けた正エネルギーの粒子は遠くまで飛ばすことができ疲労回復、駆動部の摩擦軽減など様々な効果で対象のパフォーマンスを向上させる「ホップステップチアーズ」が得意技です。

https://t.co/RLL9GfZxg7

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ただいもー

今日も日差しの一番キツイ時間帯と渋滞に巻き込まれる夕方に当たって疲労困憊です(´・ω・`)。この土日は疲労回復にあてようそうしよう😃
 

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疲労回復効果がある…かもしれません

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粘りが強く とろっとろの自然薯には食べたものを速やかに消化吸収する作用があります。カルシウム、鉄分、リンやビタミン類も豊富で新陳代謝を促進し、疲労回復、かぜ予防にも効果があり「若返りのホルモン」DHEAを増やす役割もあるらしいですよ。

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コミケにはレモンを持っていくと良いっぽい~🐶🍋水分補給疲労回復!

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セイアちゃんとマッサージ

疲労回復のツボを押してあげる漫画です!
ナギちゃんやミカにもやってあげたい…

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炭義幻覚の続き
兄弟子のおっぱいに顔埋めて喋る🎴「ぎゆーさん!ぎゆーさんの匂いにはおそらく疲労回復・精力増強の効果がありますよ!」 https://t.co/yI2oDdhHI2

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おはようございます🔆
今日は梅干しの日だそうです🔴
酸っぱい塩漬けした梅ですね〜w
今の時期は塩分補給や疲労回復等にも役に立ちますね
今日も一日よろしくお願いします〜

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流し目ライリュウには免疫力向上、疲労回復、消化促進、腸内環境改善、美肌効果があります

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グリーンピースには食物繊維が豊富で野菜類の中でもトップクラスです。 ビタミンB、ビタミンC、カリウム、β-カロテンなど様々な栄養素を豊富に含んでいて疲労回復、美容効果など様々な健康効果が期待できますよ。

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今日7/1から5日間 に突入です!(/・ω・)/🐙🏺

もう本格的な夏の様相ですが、
疲労回復に効果があると言われるタウリンを含んだ
タコを食べて熱中症や夏バテを回避しましょう!✊

田植えを終えた稲が、
タコの足のようにしっかりと根付いてほしい
という願いもあるそうですょ🌾✨

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ミカンにはビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれていて免疫力向上、風邪予防、美肌効果、疲労回復、血管の健康維持などの効果が期待できますよ🍊

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長ネギには血行を促進し 冷え性や風邪予防、疲労回復効果が期待できます。さらに殺菌作用や抗酸化作用もあり健康維持に役立つとされていますよ。
https://t.co/bBpYz0eGtD

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玉ねぎ には血液サラサラ効果、疲労回復、免疫力アップ、生活習慣病予防など様々な健康効果が期待できます。辛味成分である硫化アリルや抗酸化作用を持つケルセチンが老化防止や健康維持に役立つとされていますよ🧅

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梅干しは熱中症対策に効果的です。含まれるクエン酸やミネラルが疲労回復や塩分補給に役立ち、汗で失われやすいナトリウムを補給するのに効果的です。食中毒菌の増殖を抑え 腸の働きを整え 脂肪がつきにくくなりダイエット効果も期待されていますよ。

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