//=time() ?>
おはふゆ〜❄️
いっぱい寝て疲労回復✨
睡眠は偉大じゃ〜
本日は炭の町やる予定じゃ〜
たぶん最終回にかも
全種図鑑集められる気がしない...
今日も無理せずいきましょ〜💪☺️🍤
#おはようVtuber
#Vtuberさんと繋がりたい
サヤエンドウは、老化や がんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜で、免疫力を高め、風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量です。エネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富に含んでいますよ🫛
#再掲したらフォロワーが増えるらしい
今週末は己の疲労回復のために再掲で失礼します〜〜〜!!!!フォロワー?増えて欲しいよそりゃねぇ!
【現在リクエスト募集中🎨】
pixivリクエスト:https://t.co/ZfGjCQDqSJ
skeb:https://t.co/avlqKjBQMG
#mfrd観察日記
モフドちゃんは、仕事で疲れているニンゲンに近付き、さらに疲れさせて、弱った所を吸血しようとたくらみます。
しかし、モフドちゃんのたくらみは、ニンゲンにとって、滋養強壮、疲労回復、食欲増進になりますので、ご安心ください。
玉ねぎ には、疲労回復、不眠症改善、食欲増進、動脈硬化予防、血行を良くして身体を温め、体調を整えてくれる作用が大きいです。生の玉ねぎ であれば1日あたりの適量は大人50g、子供25gであるといわれていますよ🧅✨
デコポンには疲労回復、風邪の予防、肌の老化を防ぐビタミンCが同じg内でミカンの1.6倍も含まれています。 ビタミンCはコラーゲンの生成も活発にするので、コラーゲンの材料となるタンパク質を含む肉や魚と一緒に食べるといいみたいですよ🍊🐘🧡
健康食品として優れている柿には塩分を排泄し、高血圧の予防、疲労回復、風邪やガンの予防、老化防止、二日酔いにも効果があり、止血作用や しゃっくり止めの特効薬ともいわれていますよ🦊🧡
サヤエンドウは、老化やがんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜で、免疫力を高め、風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量です。エネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富に含んでいますよ。
熱中症対策に梅干しが効果があります。ミネラル、塩分、ビタミンも含まれているため、汗で失われる成分を補い、クエン酸には疲労回復効果も期待でき、夏バテ予防にもお勧めです。こまめな水分補給と合わせて、梅干しの1日の食べる量は運動などで汗をかく日は2個、そうでない日は1個がお勧めです。