朝〜!!おはようございます🌅🌅
今日の筋トレは………背筋です……あと2390回🔥
7:30からー!!

あとゆるっと歌おうかな〜と思ってます
ちな!筋トレ枠なので!中腰で歌います!!!🥲
🌟5000、🌟10000、🌟15000で歌います!中腰で!

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本日の筋トレ枠ぅ!!
有酸素運動でMickey踊って、Dynamite踊って、お尻と腹筋のワークアウトして、ストレッチ!!!
お風呂できるまで歌って1時間!!
しっかり動きました!!

Mickeyは疲れるけど全身運動だからいいね!

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フグも捌ける如月律貴の筋トレ枠。…筋トレ歌枠?
どうやら筋トレ後の自分へのご褒美として歌うシステムなのか?アカペラでも思わず聴き入るレベルでうまいのでこれにはリスナーもにっこり。
大凶をみると過呼吸を起こす何かとやりがいのある生体。副反応を恐れている

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朝枠終わり!
初めての筋トレ枠でしたが心地よい疲労感!

来ていただいた皆様ありがとうございました!!
m(_ _)m

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久しぶりの筋トレ枠

スターキリ番×10回腹筋!!!
19:30から!!

求むスター職人!

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🌨6/4 うさぎ4日目🌨
経験のためにやった筋トレ枠💪
自分たちで増やした筋トレ回数を自分たちで消費して行くボーダーが慌ただしい筋トレ枠でした。借筋せんかった🥳🥳🥳
お尻が死にました!
💎あいせ💎にょこ💜りゅうくんサブ
💎豚💙りゅうくん💎メリーさん
💜VAL💜なーちゃん

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歌枠ありがとう!めっちゃ楽しかった〜!

今日はリクエスト祭りで嬉しかったよ!いっぱいリクエストありがとっ!

今日も40000スター達成!いいペース⸜(*´꒳​`*)⸝‍

明日はついに!お嬢様筋トレ枠ですわ(*´˘`*)♡
お嬢様方、執事の皆様、一般の方々、どなたでもお待ちしておりますわ!

https://t.co/Sm5e6YKwMV

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本日
18時〜筋トレ枠でしたが変更します。
今日もイラスト描きながら雑談配信します!

23時〜セリフ枠!
こちらはももちゃんが萌え萌えセリフに挑戦してみようとと思います🍑💕

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起きちゃった!!
IRIAM朝枠ある予定(目指せ400フォロワーさん)!&今日19時からスタイベ💪💪
筋トレ枠用の背景ゲットするぞ〜!
▽▽▽
https://t.co/iQOUkY6gJ6


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デビュグラお疲れ様だ……!!!!
プランク2分分消費しに行ったわたくし

頑張れ……後日筋トレ枠……頑張れ…………山杉氏の筋肉にナムナム……😌🙏

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🐧筋トレ枠&深夜枠🐧
たんたん、つむさん、ななさん、モンちゃんさん、ニオくん、まいらさん、舞ちゃん!ありがと✨(*´ー`*)

筋トレ貯金消化できたし、マイクラ楽しかったし、記念杯の景品貰えたし、昨日はいい感じの1日でした⭐️
今日もそんな1日でありますように❕
無理なくがんばろー!٩(ˊᗜˋ*)و

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昨日の筋トレ枠で無事筋肉痛です…😭

今日は闇タコパ!
一生懸命準備するからみんな来てね〜!

17時頃開始予定!
変更あればお知らせします!

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今日の筋トレ枠お疲れ様でしたー
今の時点で歩きづらいー明日は動けないね!ひえー!
でもたくさん筋トレ出来ていい運動になりました!!!
付き合ってくれてありがとうございました✨✨✨

おまけの鼻に金平糖がついてるもえち

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【お知らせ- ̗̀ 📢💭】
明日の午後2時から配信1か月記念として、筋トレ枠を開く予定です!
ナイコメ、ナイギフ、ナイスタで筋トレ5回する予定なので良かったら来てください!

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本日は腕を使わない筋トレ枠!
22:00から予定してるメポ!できたら+6行きたいのでよろめぽし!!!🥺

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6/3(金)21:00~
『キリ番酒飲み筋トレ枠』やります

お酒を飲むのは得意ですが筋トレは出来ません。
酔うと思うのでストゼロ等で許して下さい🙇‍♀️

ほらギフトだよ…もっと筋肉をいじめなさい…
って言われたらギフトでも筋トレします😭

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うぃす!おはよう☀
昨日は筋トレ枠で
めちゃくちゃ頑張ったんだけども
筋肉痛はないよ!!!
なーーーいすFIGHT!!!
これは!!なちおいい感じでは!?
夜は久々の定期配信✨
今日も1日がんばろー!

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初の筋トレ枠130回やりきりました💪
大好きなルッカちゃんから初めてチケ貰ったり、お白湯さんの素敵な壁紙にうっとりしたり、りようさんの🗼にびっくりしたり澪ちゃのかわいいぬいぐるみにテンション上がったり盛りだくさんな配信でした🥳
指輪や花束もありがとう♡

みんなありがとう〜!!!

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うぃす!おはよう☀
昨日の定期配信では
とってもねむねむで
その後ぐっすり寝ました…
今日は22時から筋トレ枠します!
みんな応援ください!!!!!

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こんにちは。
朝からロールケーキ食べてしまってニコニコ、直枝律です🌸🌈

昨日の枠で一つ企画案提示されたので
今日は20時から筋トレ枠してみようと思います。

キリ番or500ptギフト毎に筋トレです。

お時間合えばぜひ、!


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