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6/28(火)
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昨日の習慣化
瞑想:1分(173日目)
腕立て:15回
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おはようございます🌤
今日は久しぶりにスタバ来れました!
暑くなってきたからみんなも水分補給に気をつけて今日も頑張ろう🙌🏻
可愛いイラスト:@torinotorisan
おはよう!最近早起きしてる眞神がるるじゃよ
このまま6時起きが習慣化して昼間眠くならんようにしたいもんじゃよね。社会人(神)じゃから。。。
#おはようVtubar
──こちらクロス、こちらクロス。
おはようございます!
なんだか一気にお天気良くなりました☀️晴れて嬉しいけど、熱中症に気をつけましょうね!私は水分補給を習慣化できていないから、意識しないとなかなか飲めなくて…ちゃんと飲みます!
#おはようVtuber
6/21(火)
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昨日の習慣化
瞑想:10分(166日目)
腕立て:40回
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今日やること❕
✔︎簿記の模試直し
✔︎模試の解き直し
今回の模試では57点(↓15点)だったから解説読んで勉強してくっ👊🏻👊🏻
可愛いイラスト:@torinotorisan
🌈🌻「朝の最適化」の凄さ
毎日同じ時間に起きる事が重要
早起きよりも、体内時計のリセットの方が重要
➡朝に日光浴する事、朝散歩する事
※朝散歩=起床後1時間以内に最低5分、30分程度速足でリズムよく運動する
メリット
・セロトニンの活性化
・体内時計のリセット
・ビタミンDの活性化
#習慣化
#2022年自分が選ぶ今年上半期の4枚
そもそも枚数描いていないから成長録になるけど
一枚目 1月
二枚目 3月
三枚目 5月
四枚目 6月
やっぱり習慣化って大事だね🫠
マンダム清涼部さんのご依頼で漫画を描きました!「クールハック」て思わず言いたくなる☺️
本格的に暑なる前に習慣化したいもんです!ジメ蒸しの梅雨前に知れてよかったァ〜 私は徳用ボディペーパー車にポンと置いてガシガシ拭いてます!
#クールハック #マンダム #清涼部 #PR
https://t.co/zLwINxSY8i
gmでございます☀️
昨晩のお安みツイートをした記憶が無いのに、してる所を見ると自然に習慣化されてると言うことですね✨←単なる飲み過ぎ🤣
今日は芸術的センスが光り、自己表現が得意となる。またカリスマ性をも引き出すパワーのある紫🟣を置いておきます。
今日も安らかな一日を…💜
習慣化するために何度も繰り返し
継続して潜在意識に刷り込ませる!
自分は三日坊主になりやすいので
継続することに自信がないから無理
そんな時は
自分に大きなインパクトを与える!
大きなインパクトが与えられると
衝撃が大きいほど深く潜在意識に
記憶され行動を促してくれるのです!
5/28(土)
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昨日の習慣化
瞑想:10分(142日目)
腹筋:30回
腕立て:30回
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今日やること❕
✔︎読書&ブログ投稿
✔︎簿記3級の計画
✔︎瞑想の勉強
午前中にブログ投稿までやるのを目標に頑張るぞ〜💪🏻🔥
可愛いイラスト:@torinotorisan
英語学習アプリに「カリキュラム作成」機能をつけたら継続率が上がった理由
①完全自由だとユーザーの選択疲れが発生してしまった。アプリ側から最適なものを提案するほうがよかった
②ユーザーの「勉強しすぎ」の燃え尽きを防げた。毎日量を決めた方が習慣化が促進された
https://t.co/vSXC3vkhX3
おはよい!!!!!🍶(˶¯꒳¯ ˶˶)*.◦
早起き!!おきる!!!!
このまま習慣化するぞ!!💪💪
感想会の資料まとまらなかったので、
今日じゃなくて別日にやらせていただきやす……!!!
今週も一週間がんばろーな!!!👊💥
#おはようvtuber
5/22(日)
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昨日の習慣化
瞑想:5分(136日目)
腹筋:10回
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おはよう🧸𓈒𓏸
今日はブログ投稿と大きめの課題をやり切るのが目標です!!
日曜日もみんなで一緒にがんばろう🔥
5/17(火)
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昨日の習慣化
瞑想:12分(133日目)
腕立て:30回
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投稿忘れてた!
今日からまた忙しくなるから今まで以上に本で学んだことを活かしていこう🔥
可愛いイラスト:@torinotorisan
ご機嫌よう生徒諸君。
寝たはずなのに眠い…これはもう習慣化しておるな。諸君らはちゃんと眠れたか?
儂は昨日できなかったタスクをやろうと思う。
今日はどっちかというといい天気だ。
無理せずにな。
#おはようVtuber
配信おしまい!ありがとうございました!
お絵かき習慣化してきたね!
イラストは絵垢の方にあげるので要チェックや!
【月曜定期】習慣絵描き雑談 5回目【篝火サンサム/Vtuber】 https://t.co/r84RyoaL3d @YouTubeより