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おはようございマチコ👩⚕️
今日の東京は晴れのち曇り⛅️
昼間は過ごしやすい体感🏃♀️
週末は #おうちでマチコ
多くの休日の授業に出席してね😂
https://t.co/ncsP6e3LJa
でも、基本が在宅勤務の方は
毎日が休日感覚に陥るのかな😅
適度な運動も心がけて💪
あなたの今日が
良い一日でありますように🌈
予想していたけど非常事態宣言延長
不要不急の外出は控えるべきとはいえ適度な運動は必要
でも公園等は結構人が多いので こんなときこそロードバイク! すべての道がトレーニングジムです
でも釣りやサーフィンが制限されてる現状を考えると これも自粛しないとなのかなぁ?
【適度な運動でコロナに負けない身体づくり!】
#StayHome だけど、適度な運動大事!
なみえチャンネルでは、おうちでできるカンタンなエクササイズを紹介しているよ~
◆第1回→https://t.co/I9NE93jna0
◆第2回→https://t.co/2ttvfVkcIz
#浪江 #うけどん #EnjoyHome #なみえチャンネル
前にあげた那魅のイラスト。一部、空間が空いてたので、そこに「適度な運動」を加えました。やみくもにホコリ巻き上げるのではない掃除を。
#手を洗おう #STAYHOME #SAFEHANDS #家にいよう #闇雲那魅
#モンスト深夜のお絵かき60分一本勝負
主催者様:@mnst_onedro
お題「アンチ重力バリア、アンチ魔法陣(または魔法陣ブースト)の両方を持っているモンスター」
適度な運動もしっかりやること!
おやすみなさリス!
#1日1絵 #4月14日
巣篭もりしていたリスが久しぶりにお散歩。適度な運動もね♪
@happygolucky07 営業、リスグッズ有。
@pottercafe 食券通販、フードのテイクアウト有。
@chipmunk_earth、@adneelvf 臨時休業。
#リス #シマリス
#イラスト #illustrator #chipmunk #procreate
「田舎ねこ とらちよが行く!」
とらちよLINEスタンプ紹介題17弾 💕
適度な運動を心がけるニャア⚽️
https://t.co/awFWwTnYls
長い #外出自粛 つらいですね~😢
#テレワーク でも、規則正しい生活と食事、適度な運動は
自律神経を整える為に必要な事です😊✨
■マンガの続きはこちら
https://t.co/JdUv8OSAZt
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#賢いゴミ箱 #JOBSON