適度な運動

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おはようございマチコ👩‍⚕️

今日の東京は晴れのち曇り⛅️
昼間は過ごしやすい体感🏃‍♀️

週末は
多くの休日の授業に出席してね😂
https://t.co/ncsP6e3LJa

でも、基本が在宅勤務の方は
毎日が休日感覚に陥るのかな😅
適度な運動も心がけて💪

あなたの今日が
良い一日でありますように🌈

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みんなお休み中も運動してる❓
健康を維持するには適度な運動が大切だよ✨
お家にいるときもストレッチや体操などをして体を動かそうね😊

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予想していたけど非常事態宣言延長
不要不急の外出は控えるべきとはいえ適度な運動は必要
でも公園等は結構人が多いので こんなときこそロードバイク! すべての道がトレーニングジムです
でも釣りやサーフィンが制限されてる現状を考えると これも自粛しないとなのかなぁ?

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【適度な運動でコロナに負けない身体づくり!】

だけど、適度な運動大事!

なみえチャンネルでは、おうちでできるカンタンなエクササイズを紹介しているよ~

◆第1回→https://t.co/I9NE93jna0

◆第2回→https://t.co/2ttvfVkcIz

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【イラスト科】

」の超ラジオ体操で体を動かしているイラスト科講師陣です。
肩こりと運動不足はクリエイターの天敵。適度な運動と休憩をしようね!!

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ホテルハイタワーに届いたマスクに、時には外の世界の恐ろしさを、時には他人との距離感を、時には適度な運動や十分な睡眠の大切さを教える手下達。

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【適度な運動でコロナに負けない身体づくり!】

おうちにいるみんなも、お仕事にいっているみんなも、ときどき運動しよう~。

「コロナウイルスに負けない身体づくり」
も大事だよ!

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前にあげた那魅のイラスト。一部、空間が空いてたので、そこに「適度な運動」を加えました。やみくもにホコリ巻き上げるのではない掃除を。
    

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適度な運動をしましょう

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暇潰しにニャンコ先生を描き描き🎶

ステイホーム週間で身体が鈍ってしまわないように、正月太りならぬコロナ太りしないように、おうちで適度な運動をしましょう🎵

素敵なステイホーム週間をお過ごしください🍀

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適度な運動を心がける為、自戒の意味でこれを載せておこうと思う。

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コロナに負けないように、みんなでSTAYHOME。
(※適度な運動も忘れずにネ)

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適度な運動...

Get moderate exercise.

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主催者様:

お題「アンチ重力バリア、アンチ魔法陣(または魔法陣ブースト)の両方を持っているモンスター」

適度な運動もしっかりやること!

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健康のために適度な運動も大事です🐼

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おやすみなさリス!

巣篭もりしていたリスが久しぶりにお散歩。適度な運動もね♪

営業、リスグッズ有。
食券通販、フードのテイクアウト有。
臨時休業。

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ここ数日こもりっぱなしだったので
やる気だしてたくさん歩いてみたら
脚がめっっっちゃ痛くなってしまった😭

が大事よね…
もう寝よ…

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「田舎ねこ とらちよが行く!」
とらちよLINEスタンプ紹介題17弾 💕

適度な運動を心がけるニャア⚽️

https://t.co/awFWwTnYls

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長い つらいですね~😢

でも、規則正しい生活と食事、適度な運動は
自律神経を整える為に必要な事です😊✨

■マンガの続きはこちら
https://t.co/JdUv8OSAZt

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