//=time() ?>
ダイエットしようとランニングするも挫折するあるあるが面白いじこまん
自転車だと1ヶ月10kg痩せるのもあるある
個人的には弱虫ペダルより断然面白いかもめチャンスもオススメ
【身体を整える-やり過ぎた】
冷蔵庫が見事に空っぽで脚も調子よくなったし、食材の買出しへGo
が!今日はやり過ぎ→10kg以上はあったかな🧐→徒歩でヨタヨタ帰宅😮💨
だってさー大根1本とか立派なキャベツ丸ごととか安かったし🤣
思えば昔はこれを遥か上回る脂肪背負ってたのか→そりゃ故障して当然だ
#netsumoji 463
千反田える米の授賞式の件、探したら公式のページを発見。
米びつが容量10kgと書いてあって、思っていた以上にガチだった。
https://t.co/hl5BQNKl0L
聴いててよかった。RKBラジオ @rkbr_info 様から
🍎りんご10kg🍎
頂きました❗✨
ありがとうございます🎉
立派なサンふじりんご🍎
ズッシリ10kgも届いて
嬉しすぎるー💕✨
シャクシャクした食感が最高💖
無限に食べられる🥰
家族みんなで美味しくいただきます✨
#当選報告
#さとさが当選したよ
@Takeshi_ICE 我々の歳で[10Kg]は厳しいですね。😅
食べ物もかなり気を遣うし、体力と相談しないといけない。🤔
私も毎日、軽いトレーニングをしたいのですが、疲労が溜まって中々出来ないのが現状です。😅
この子達が居れば、毎日頑張れるかも知れませんが。😅
(居るだけで激励😊↓)
ふるさと納税の返礼品、お米が届きました!申込んで2日目。早い!
あきたこまち10kg×2袋が毎月届きます。これを機に、朝ご飯はパンをやめてお米にします。麺も減らしてご飯料理を増やさないと。新メニューに挑戦してがんばります。
初めてのふるさと納税です。期限内に申込めて一安心。
おはテンペン!
輝いてる人も輝いていない人もおはようございます。
10月から小麦粉値上げしてる影響で、ホームベーカリーで作るパンの材料費もかさんできました。
10kgまとめ買いすると1kgあたり安くなりますが、半年くらいかかりそうだし古くなるのはね。
ではでは
#おはようVtuber
#Vtuber準備中
本日11/17(金)より、ダイエット連載「アラフィフ脱デブ日記」を再開します。
★毎週金曜20時更新、二話あります。
★糖質制限で10kg痩せた方の体験談(13話分あります)、読者さんのダイエット体験談も募集中です!
1話 https://t.co/VLhYwUfB1w
2話 https://t.co/ZUZKr5HDJa
HOJE TEM TAG PRO MAIOR!!!
não gostou compra 10kg de farinha e engole. bjs de luz