ついにセブンに並んでた悪魔に手を出してしまった……450kcal……

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暑くてご飯作るの面倒だなあ…そんなときにおすすめの月見納豆そば🤝
496kcal、タンパク質27.9g、脂質12g、糖質68gでPFCバランスもよきです🙆‍♀️
そばは高タンパク、低GI、糖質も適度に摂れてダイエットの強い味方!
ゆでるのが面倒なときは流水麺でも✨

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"맛있게 먹으면 0Kcal!"

『밥만 먹고 레벨업』 시즌3 오픈 이벤트!
본 트윗을 RT+팔로우 해주신 분들 중
두 분께 아이스크림 케이크를 드립니다!💙


기간: 6/25(토)~7/3(일)
발표: 7/4(월)

📖작품 보러가기📖
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▶️카웹 https://t.co/Wg5oil6PHl

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体重についてこれらを意識してからメンタルも体重も落ち着きました♨️

・あくまで目安のひとつ
・点ではなくて線(長期スパン)で見る
・体重増減=脂肪増減だけではない
・脂肪1kg増やすのに約7200kcalの超過が必要
・激しい運動の翌日も増えやすい
・生理周期の影響でも増えやすい
・夜測らない

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成人の1日に必要最低限な水の量は
体重1㎏につき35mL
(食事を含めて)

70㎏の方なら約2.5L 

これを
コ〇・コーラでとった場合
1125kcal

アク〇リアスでとった場合 
475kcal

水・お茶でとった場合 
0kcal

やせたければ
まず 砂糖水をやめる!

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Artoria who will turn into a magical girl while growing in all sorts of places by ingesting 1 calorie for every like and RT.

5000kcal Msize💙
Magical Girl Artoria....❓❓

Translation/英訳 by
Typeset/植字工

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まだ爪先部分のみだけど…(^_^;)
アイスクリームシリーズの見本は、此方





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メロンひと切れ45kcal。
メロンパン1個は…おっと誰か来たようだ。

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6月16日☁️☀️木曜日
🎀斉木空助🎀生誕祭おはようございます‼️‼️

空助『やあ楠雄の兄です』
心美『どうして…おっふしないの…』
…………楠雄『僕帰ってもいいか』💗
1kg≅7000kcalだけど=ポテチ21袋≈シュークリーム29個とは思えにゃい。笑🥺💗


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夜ご飯は鶏モモチャーシューと味玉を作って、濃縮比内地鶏スープを使った鶏醤油スープを調合して蓮爾麺310gを食べました。野菜はもやし210キャベツ100。1124.46Kcal

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パンにもタンパク質が含まれていて、コッペパンの場合100gあたり8.5g。カロリーは265kcal。女性は1日50gのタンパク質が必要で、1個100gのコッペパンだと6個食べないと満たされない。そうするとコッペパンだけで1600kcalになっちゃうんだよね。

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【関係者のみなさまへ間島君から】

「万代太鼓はうまいが、一個150kcalある

あと賞味期限は二週間以内

冷蔵庫で冷やすと硬くなるので注意するんだぞ」

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幼少期にタキシード仮面を見て育った層にデパプリが1000kcalパンチかましてきましたね。マリちゃんが好きなんですが拓海も頑張れって思う。

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味玉を丸ごと入れて、150gの米で包んだおにぎり
(300kcalくらい)

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ギガビッグマック🍔(1073kcal)完食(幸せ)
一口目の美味しさ尋常じゃなかった笑笑笑笑笑笑
対戦ありがとうございました!!!

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ダイエットで覚えとかないといけないのは、

・運動だけじゃ痩せない
・脂肪は1kg、7200kcal
・ダイエット食品は信じるな

です。運動で消費したカロリーは食事で一瞬で取り戻せます。すぐ減る体重は水とかう◯こ。ダイエット食品は脂質が多かったりするから気をつけないと普通に太るぞ。

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モンテール
ふんわりもっちり生どら焼
💝🥯💝🥯💝🥯💝🥯💝🥯💝

コク深い
北海道産生クリーム使用

289kcal 158円税別

モチポニョなドラ生地に
包まれた低カロリー

北海道産生クリーム&
小倉あずきの組合せが

とってもウミャイニャモン
ヾ(๑╹◡╹)ノ"💕🌈🍃🏝🐬

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500kcalパンチ好き 

258 1117

Artist:896kcal
Character:Bloop (Gawr Gura), Gawr Gura
Media:Hololive, Hololive English
https://t.co/sY2YJAI4Lr

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