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お花見デートのバナーが追加されてるの見て一瞬エイプリルフールの何かかと思いました。
そうだね、属魂のエイプリルフールはカワウソだったね。
https://t.co/GF65OkmZQO
#属魂少女
> デレマスの松原早耶ちゃん とてもかわいいのでかかとさんの絵柄で見たいです https://t.co/JE4qm4hb4w #お題箱 セーラーミズギ似合いそうだよね
便秘・下半身太りの原因!
「お尻コリ」をとんとんほぐすエクササイズ
①うつ伏せになり、頬杖をつくポーズをとる
②膝を曲げ、かかとをお尻に近づけ、左右のかかとで交互にお尻を叩くようにとんとん。
30回1セットとし2セットで行う
#深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
投票で一番多かったので正邪書きました~ 昨日の流れから不良座りをしようとしてもどうしてもかかとがつかず、足がプルプルしてしまう正邪なのでした
便秘・下半身太りの原因!
「お尻コリ」をとんとんほぐすエクササイズ
①うつ伏せになり、頬杖をつくポーズをとる
②膝を曲げ、かかとをお尻に近づけ、左右のかかとで交互にお尻を叩くようにとんとん。
30回1セットとし2セットで行う
@07shi_na_02 @ousaka_yuka 横から失礼するゾ〜!!タカキくんも可愛いけど筋肉マッチョで声でかくてスーパーノンケだと思ったら実は脈アリだった彼氏持ちで物静かかと思ったら以外と毒付くけど恋は一途の金髪少年ヤマギギルマトンくんもおすすめなのでよろしくお願いします
✨メリハリ美脚を作る足首回し✨
①かかとを床につけ足首を外側にできるだけ大きく回す。内側にも回す
②両足の指先を床に這わせながら足首を回す。内側と外側の両方行う
③膝も同様に内側、外側と回す
膝を回すと股関節の柔軟性がUP
#APHコンビ版深夜のお絵描き60分一本勝負 【@hetaknb】
親馬鹿コンビで「悪魔」
「誕生日を迎えた者の血で悪魔との契約が成立するとかかと思ったわ…」
「違ぇよ!!」
親分おめでと!
@1204jk1124
私がやっているのはこちらのような形です😌こちらの画像にはかかとはつけると書いてありますが、私はつくかつかないかギリギリくらいでやっています(その方が負荷がかかりますので)そして、足パカクロス(二枚目の画像のように足をクロスさせる)のもやっています🙌🏾
郵便受けに熨斗つきの贈り物。誰かからのロマンティックな何かかと思ったが、熨斗の名前には老人ホームみたいな建物の名前。???…!!!自分が住んでるアパートメントの名前だ!
大家さんからのお年賀でした。なんてステキなの!