# おだきょの一枚 undertale

✨メリハリ美脚を作る足首回し✨
①かかとを床につけ足首を外側にできるだけ大きく回す。内側にも回す

②両足の指先を床に這わせながら足首を回す。内側と外側の両方行う

③膝も同様に内側、外側と回す
膝を回すと股関節の柔軟性がUP

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2016-12-28

✨メリハリ美脚を作る足首回し✨
①かかとを床につけ足首を外側にできるだけ大きく回す。内側にも回す

②両足の指先を床に這わせながら足首を回す。内側と外側の両方行う

③膝も同様に内側、外側と回す
膝を回すと股関節の柔軟性がUP

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2016-12-19

二丁目で火事なう。誤報とかかと思ったらガチだった(~_~;)

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2016-12-17

私の足が小さくて靴下のかかとに合わせるとふよふよになっちゃうドラちゃんの顔が､､､

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2016-12-16

お手軽！
10秒で出来る太もも引き締めエクササイズ✨

⭐壁を利用した前屈

①壁にかかとをつけて軽く前屈
②徐々に手をうしろに移動し腰を壁に近づける
③脚が壁についたら１０秒間キープ

徐々に秒数、回数を増やす🎶

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2016-12-13


東方求聞口授の「忘れ傘は壊されることにまで怒りはしない」
ってフレーズが妙に気に入って描き始めました

後ろの文字は「cool her heels」
彼女のかかとは冷えている
転じて、足が冷えるほど待っている
「待ちぼうけを食らう」って意味らしいです

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2016-12-04

さすがシュガハさん、執拗なまでのハート推し
靴のかかとにまでハートの意匠が・・・

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2016-11-17

【RT1000UP】 「最後はかかと落とし！」日本の護身術の8つのステップが完全ノックアウトすぎると海外で話題に https://t.co/lqt3aIRZhv

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2016-11-07

【本祭プログラム】
＜コンペティションD＞
『America』
『私には未来がある』
『愛のかかと』
『ALICE』
https://t.co/golQ64isj0

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2016-11-01

【RT900UP】 「最後はかかと落とし！」日本の護身術の8つのステップが完全ノックアウトすぎると海外で話題に https://t.co/lqt3aIRZhv

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2016-10-24

妖精伝姫シンデレラがガラスの靴かかとまでちゃんと履いてるのにこだわりを感じる

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2016-10-07



はじめまして、おかかと申します…！
昨日はタグへの反応ありがとうございました(*^^*)✨✨

イラスト遅くなってしまい申し訳ありません🙏🏻💦
宜しければお納め下さいませ( ´ ω ` )

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2016-09-18

ベルメゾンの、かかとにミッキーが覗くベビー靴下がめっちゃかわいくて、しかも親子でお揃いできるの最高に最高じゃないですか？？
もともと出てた動物の顔がついた靴下も可愛かったんですけどね！
https://t.co/zyKHCyLjOA

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2016-09-15

【ツイート劇場より】一瞬、御親戚かなにかかと思いましたね

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2016-09-04

江たろ　かかとでグリグリ

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2016-09-03

【今日の一枚】靴の日な美琴ちゃん　かかとの高い靴を履けば子供扱いされないかな？(このあとヒールを側溝にひっかけて折ります)

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2016-09-02

フォロワさんと話しててふと考えたけど15年前のユッコとPが邂逅するとしたら、少々荒技ながらテレポート暴発による道ばたに落ちていたユッコを下校中のプロデューサーが拾うとかかと。多分色々あって交番に届ける。(なんかお話できそう)

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2016-08-29

最初メンヘラか何かかと思ったよ

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2016-08-16

かかとを鳴らして 求婚のダンスです 。 なんてね

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2016-08-10

VECTOR BALL　第1巻

表紙の二人が主人公です。米炊おかかと群青新太。学校を狙うモンスターと戦っていくお話です。優しい性格の二人。周りの人のために戦ってくれます。

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2016-08-08