画質 高画質

[お仕事]
山と溪谷4月号(山と溪谷社)連載「登山者のための肉体改造塾」のカットを担当しています◎
今回は「冬季の運動不足を解消しよう!」がテーマです。書店などで発売中です!
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˗ˏˋ 筋トレ特化系Vtuber ˎˊ˗ 

の燦(きらら)です✧
一緒に筋トレしよっ🤍

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🌟𝐓𝐚𝐠


🌟𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞
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🌟𝐋𝐢𝐧𝐤
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3/21深夜の作業枠
お付き合いありがとうございました🐥
お昼寝しちゃったがために睡魔が近くに居てくれませんでした。
みやのさんガチャチケありがとうございます😭✨✨

作業や筋トレのお供になれたかしら!?
みんなの疲れが取れますように

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筋トレ魈くんのおまけ漫画 https://t.co/SYKlKYhNhw

967 9894

みんなおはぴっぴ🐣

今日はまだお布団から動けないので、14時から配信します!スタキリ筋トレ枠です🙃
夜は配信できないので、お昼に会いに来てくれると嬉しいです🙌

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おはようございます
本日の作業です
・画力筋トレ
・個人制作ネーム
・看板娘作成
スピード模写155日目。おてての練習してます!難しい!!😂体と違ってパターンの数がめちゃくちゃ多い。脳みそに形を覚えさせるまで、かなりの時間がかかりそう。コツコツ今日も1日頑張ります!😆✨

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ディアボロになりたいから筋トレ始める。

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💝みゆるのツイキャス終わりました🐱💝
筋トレできたけど……気温が上がったから筋トレ後はお部屋が暑く感じるね_:(´ཀ`」 ∠):_🌡

今夜はASMR配信やるねぇ🎙🎧
今週のお疲れを私が癒してあげる💓

今日も楽しい日を過ごそうね💖

https://t.co/cUEpOyQIow

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ゲーミングルーム壁紙、あと少しぃ!
ギフト沢山ありがとお!💋
ガチャチケもありがとお!!
ねむさん、さよちゃん、お話もありがとお🥰

明日は帰ってきたら少し筋トレ枠を。。。
22:00目安くらいで始めるう😭

1000Ptにつき5回なり👁
(あんまりやりたくない)

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『会議中の筋トレ禁止!』
((仲良....し.....?))

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ガチャ天井までした結果。
推しだけすり抜けるってどういうことよ😭(こうなるって知ってた)

うちのクラヴィスさんはどーーーしても脱ぎたくないらしい😭
筋トレが間に合わなかったんだそうなんだ…

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筋トレ開始 0.01秒

「上に乗れぇぇーーーーー」

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4/16のおでライ札幌&4/30のM3春に向け機関誌『BUD of MAVERICK Vol.4』を制作中!📖
今回は載せたいものがあって通常の倍のボリュームで、昨日は結局ほんとに一日中これ作ってて筋トレも出来なかった😢

制作中ページちらみせ▼

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本日は筋トレ企画でございます_(:3 」∠)_
お手柔らかにお願いします🙇‍♀️

12時/19時からの予定✨

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おはようございます
本日の作業です
・画力筋トレ
・個人制作ネーム
・看板娘作成
スピード模写154日目。ゴミ画力の僕は神画力がほしい。しかし、神頼みしても、急に絵はうまくならない。自分の脳ミソをしごくしかない。という訳で今日もコツコツ絵の練習!今日も1日頑張ります!😆✨

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おはようございますー!

本日は20時から配信予定ー!
筋トレ配信するわよー!

是非来てくれる嬉しいです😊



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おはのよ〜🐥
眠流のちびさん見てみて❕👀✨️
どっちもめっちゃ可愛いのよ〜ん✨

今日は夏休みの宿題最終日にやるタイプの+6目指しますのよ🔥
夜は初の筋トレ企画💪
昼はバッジ100個目指しますっ

今日も一日ゆるふぁい!

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おはエイル~🦋今日は午前中筋トレして午後はSAOを観て過ごします!暖かいけど水分も忘れずに!今日も1日元気にえいえいる~✊朝3曲は[アンリアルトリップ]と[幻影][サテライト]です🎧エイルさんセクシーですね💕😍リーファちゃんも可愛い🤭😆 

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の皆さんが煉獄編零式4層をクリアしたんだよ❗️
ホントすごいですっ(⁎˃ᴗ˂⁎)

わたしも頑張らなくちゃって、筋トレのメニューを増やしてみたら腕がだるくて上がんなくなっちゃった💧
お風呂上がりに髪を拭くのも大変><
いきなり無茶しちゃダメだよね(¯∇¯٥)

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