画質 高画質

筋トレ最終日は100ptで5回筋トレにしましたよっと
腕立てやりすぎて腕筋肉痛💪🤣

5日間お疲れ様でした‼️楽しかったです‼️
シックスパック当たれーーーーっ!
当たった暁には、飽きるまで毎日シックスパック付けながら配信します😤

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みんなこんぴっぴ🐣

最近午前中に起きられるようになって嬉しいです🙌お散歩のおかげかな?

今日の配信は20:30から、筋トレの回数を決めます…よろしくお願いします!

素敵な素材、さくらがたくさんで可愛い🌸

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1. NieR:Automata / 9S(ヨルハ九号S型)

本人から「やってみたい」と申し出があったキャラ。(所長が2Bをやる予定だから)
最近筋トレしてるから時期によってはゴリゴリな9Sになりそう。

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3日目ありがとう‼️‼️
腹筋420回 腕立て215回
無事死亡。 もう筋トレ枠はしないにょ^_^

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おはようございます
本日の作業です
・画力筋トレ
・個人制作ネーム
・看板娘作成
スピード模写153日目。手を描くのに苦戦中😂手を描くのは、今まで避けてきた。なぜなら面倒くさいから(笑)しかし、手は絵の魅力をupさせる重要なパーツ。マスターせねば!💪今日も1日頑張ります!😆✨

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朝活ありがとうございました( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
筋トレしながら行ってらっしゃいしたよ~!!!
朝からみんなとおはよう出来て、めちゃくちゃ幸せだった!
行ってらっしゃい!今日も一日頑張りましょうっ✨️💪

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☀てってて〜♪🌸✨おはよーくまいま〜す!🐻✨きょーは3月22日 が制定🔎✨お水は30分毎200mlと分けて飲むと体に負担なく良いみたい!🚰✨筋トレして初めて知ったよ😆✨

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筋トレ&雑談ありがとうございました✨

足はプルプル❗️
お部屋は汚い❗️

いろいろあった1日でした💪🔥
イラストも描いてほしいけど、お部屋も運動もきちんと管理しようね⁉️

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プニキがお迎えしたネコチャンは小脇に抱えられて筋トレのお供になっているのか…🐈🐈🐈

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須雨 羽亜(すうぱあ)
天界にあるスーパーの店長。こう見えて腕力があるので自分より大きいハンマーを振り回す。他二店舗の店長と仲が良い。店にある商品の値段を全て覚えている。
メーナとジムで筋トレをする仲だが距離感の近さに少し戸惑っているらしい。

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みんなこんぴっぴ🐣

今日はヨガマット買いに行くよ💪
夜は筋トレの種類を決めます。お散歩の代わりに筋トレです。そのためのヨガマット😌

時間は【14時頃】と【21時】からです!顔出しだけでもぜひ来てね🙌

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ピーリカ・イサラマオ名義でお願いします! 日々筋トレで腕をピッカピカに磨いている南雲鉄虎(なぐも てとら)君は、やっぱりかっこよくて超絶男前です!私はまれに家族旅行かJRと徒歩だけでお出かけする以外は、鍛えることも何もしてないので、鉄虎君のその筋力、う、うらやましすぎるッス・・・(泣)

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本日、末廣亭の初日です。今日の日の為、ジムに通って筋トレを続けてきました。ネタは上方落語の大ネタの予定です。ゲストは立川志の彦さん。皆様是非お越しください。https://t.co/CQCHFYnpdg

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おはようございます
本日の作業です
・画力筋トレ
・個人制作ネーム
・看板娘作成
スピード模写152日目。最近、模写のバランスが崩れる😂脳の調子によってかなり左右される。ということは、まだまだ安定した絵描きスキルが身についてないということなので、今日も1日頑張ります!😆✨

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20230321

プランク?だけでも
全身プルプルしてキツい…
30秒するだけで脳がリセットされる

今日もいい1日にしよう




















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ツイートはサボってましたが、フィットボクシングと筋トレはがんばってまーす!!💪🥳💪❤️‍🔥
次の推しのライブまでに更に絞って体積を減らしたいですね…❤️‍🔥

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おはようございます
本日の作業です
・画力筋トレ
・個人制作ネーム
・看板娘作成
スピード模写151日目。今日からジャンプに持ち込むまでの少しの間、SNS用マンガの個人制作に入ります。近々Twitterで発表したいと思います。ガンガン漫画を描いて行きます!今日も1日頑張ります!😆✨

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おはようございます!

今日は20時から
「青のステンドグラスが欲しい!最後の悪あがき企画」
やります

内容はイラギフの時の「筋トレ枠」と「語尾変枠」の融合

10ptで1回筋トレ(腹筋、背筋、スクワット、プランク)
or
200ptで3分間語尾変

両方合わさった時は語尾変しながら筋トレカウントします

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