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@katata_nyoromo おはようございます。
昨日は夢の中でいっぱいほうみんのおへそをprprしました。
ほなみんのおへそ、prprしましたか?
【疲れ解消】
気海はおへそから指2本分下のツボです。
新陳代謝を高めて老廃物を排出!
①仰向けになり両膝を立てる
②両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
③寝る前におへその下を右回りに50回
④左回りに50回とぐるぐる回す
⑤下腹部が温まります。
妊活にもお勧めマッサージですよ。
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