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【座り仕事さんの10分間ストレッチ】
外出自粛でふだんの通勤通学がなくなって何かと運動不足な方へ
そしてそれとは関係なく
起きてすぐ机にGOするのが日常の在宅ワーカー達へ💐
ストレッチはいいぞ。
#ストレッチ
#休校中におすすめの過ごし方
コロナウイルスのせいで気持ちも落ち込みがちですが、昨日少し公園で歩いたらリフレッシュできました!予防も大事ですが運動不足にも注意ですね!
↓youtube解説動画はこちらから
ラッパスイセン→https://t.co/EgmAZBcIhA
アネモネ→https://t.co/HicdmVDIwP
#絵手紙 #イラスト #快適絵手紙 #YouTube
聖グロエクササイズVol.7(改題w) 「天突き体操」に励むアッサムさんとルクリリさん。アッサムさんは日頃の運動不足を後悔気味の様子。
おはあお🔆🔅
早起き?٩( 'ω' )و
久しぶりにラジオ体操したけど…
こりゃ、運動不足だなぁと実感できる程腕がァァァw
なるべく規則正しく生きよう
そう思った僕でした。
今日は深夜配信はできないので
それまでに配信するつもりだよ
会いに来てくれるよね?|ω・`)
判子がなかなかとれない件😱
「其の画家の運動不足な話?」
唐突にハルクロ描きたくなったので深夜テンションでつい…
時系列的に最新刊の後ですね
よくわからない方はまぁ察してということですいません
BLなので苦手な方は注意
【尊い玉雲】
玉「足をくじいた?運動不足が祟ったな」
雲「余計なお世話だよ…って何してんの?」
玉「見て解らないか?満足に治療ができる場所まで運んでやる」
雲「はぁ?いいよそんなの///」
玉「強がるな」
姫抱っこ玉雲でした
おはようございます~😅
なんだかちょっと体調不良で昨日はゲームしないで即寝ちゃった😅
今日は元気もりもりがんばるぞ~😅
コロナ怖いね💦
感染予防はもちろんですが、一番はやっぱり病気に負けない丈夫な体作りですね🙌🙌
万年運動不足の私が言うこっちゃない😅💦
ラビフット💦なんかななめった😅
寒さ対策、運動不足解消に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!
ㅤㅤ
₍₍⁽⁽🍮₎₎⁾⁾
見て!プリンチョが踊ってるよ!
垂れ耳はいいぞ!
🍮💦
あ、開始5秒でバテてしまったよ?!日頃の運動不足のせいです
あ〜あ
運動不足な所為で学校行くだけで疲れちゃって気力が…
お顔とお肌と髪は塗れました。後はまた明日。おやすみなさい( ˘꒳˘)…