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「ウルトラセブンのリファイン」自分なりのウルトラマン像(リファイン)を描いてみた。
○頭部は「薄い装甲」を付けている解釈でリファイン
○「胸部分装甲」は、人体の形に合わせて中央に折れ線を入れる
○右手の「小指」から「前腕」にかけて、ワイドショット発射用の「スリット」が存在する
◆背中トレと雑多トレ
立ちコロ
ワイド懸垂
DBデッドリフト
ワンハンドロー→チューブロー
デクラインプッシュアップ
ナロー懸垂
リバースグリップ懸垂
DBベントオーバーロー
チューブプル→フェイスプル
自重アンロックSQ
ワイド懸垂(ネガティブのみ)
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
ワールドエンドジュブナイル、全員無事に帰還しました! 今回はコードネームWWSW〈ワールドワイドスパイダーウェブ〉牙砥(きばと)あみ、顔文字のレネビで行ってきました。セリフにネットスラング組み込むのめちゃくちゃ難しかった…。
#WT冬スキン2020きん
スポーティな彼のFAはよく見かけるので、私が好きな雰囲気の服を着てもらいました!ハレのネックウォーマー可愛いんです.......欲しい.......
描いてみて思ったけど彼のキャラデザはワイドパンツよりスキニーパンツの方が似合うのかもしれない.......
テレビ朝日ワイドスクランブルでやってるネット誹謗中傷の話とか、・・・なんか対処法がアナログな感じが、・・・あ、誹謗中傷ではないですよw
◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの
気分転換の腕立て
アーチャープッシュアップ
DBワイドSQ→サイドランジ→コブレットSQ
再カーフレイズ
シシーSQ
気分転換のDBベントオーバーロー
絞り切り自重アンロックSQ
#ダイエットwithジョン2020秋
昔は21時台といえば、生ワイド番組で若人がみんな聞いてたような時代だった。
はがきも電話リクエストもすごかった。
いまは、radikoで聞けるから、音質もいいし、全国から聞くことができる。
だから全国からメールが来れば当然...(これが決め手となったのだろう
和田慎二先生作品、経過報告②
作年末秋田書店で発売されたワイド版「あさぎ色の伝説」①②は入手。実を言えば、白泉社コミックス版は自宅にあったのだが家族の仕打ちで……ともかく秋田書店ワイド版ではパパ!シリーズのみ未購入。
◆背中トレ
ワイド懸垂
DBデッドリフト
ワンハンドロー
チューブロー
気分転換の自重腕立て伏せ
ナロー懸垂
DBベントオーバーロー
チューブプル
フェイスプル
〆の自重スロー&ノンロックスクワット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
#筋トレ