今日はぁ月曜日☀

大井競馬場開催なのですぅ🐎

11R サンタアニタウィーク賞

グリグリはぁ

6.オーシャンリバー

実績と仕上がりからなのですぅ♥

今週の予想大会のチェリーちゃんほしいのですぅ♥
ワイド強化は凄いのですぅ🐎



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「ウルトラセブンのリファイン」自分なりのウルトラマン像(リファイン)を描いてみた。
○頭部は「薄い装甲」を付けている解釈でリファイン
○「胸部分装甲」は、人体の形に合わせて中央に折れ線を入れる
○右手の「小指」から「前腕」にかけて、ワイドショット発射用の「スリット」が存在する

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(花嵐)エリザベス女王杯
13-18ワイド的中
・ラッキーライラモン
・パタキア


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はフルワイドVGA(854×480)で制作されている。高精細より軽量──サクサク視聴できることを優先した。
しかしポスター(壁紙)ならフルHD(1920×1080)がいいだろうと、高解像度オブジェクトを再配置してみた。解像度を上げたのではなく、作り直し。大変。

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◆背中トレと雑多トレ
立ちコロ

ワイド懸垂
DBデッドリフト
ワンハンドロー→チューブロー

デクラインプッシュアップ

ナロー懸垂
リバースグリップ懸垂
DBベントオーバーロー
チューブプル→フェイスプル

自重アンロックSQ

ワイド懸垂(ネガティブのみ)


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ワールドエンドジュブナイル、全員無事に帰還しました! 今回はコードネームWWSW〈ワールドワイドスパイダーウェブ〉牙砥(きばと)あみ、顔文字のレネビで行ってきました。セリフにネットスラング組み込むのめちゃくちゃ難しかった…。

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ふと思ったんだがこのミニキャラの立ち絵を見る限り、類はワイドパンツを履いてる…………?

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スポーティな彼のFAはよく見かけるので、私が好きな雰囲気の服を着てもらいました!ハレのネックウォーマー可愛いんです.......欲しい.......
描いてみて思ったけど彼のキャラデザはワイドパンツよりスキニーパンツの方が似合うのかもしれない.......

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松尾千鶴とカワイイ輿水幸子カワイイの邂逅はしんげきワイド第240話!
一番の見所は、幸子に言われた一字一句を回想シーンの形でGBNSに解説する、超絶長台詞の千鶴だ!
次のページにも解説は続くぞ!

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栗原ネネちゃんがしんげきワイドに出てるぅ!
ここの表情が特にかわいいとおもうよ!

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新カングー、先代よりもワイドになってるのかな

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テレビ朝日ワイドスクランブルでやってるネット誹謗中傷の話とか、・・・なんか対処法がアナログな感じが、・・・あ、誹謗中傷ではないですよw

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しんげきワイドのこれ、めっちゃ多田李衣菜しててほんと好き

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◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの

気分転換の腕立て
アーチャープッシュアップ

DBワイドSQ→サイドランジ→コブレットSQ
再カーフレイズ
シシーSQ

気分転換のDBベントオーバーロー

絞り切り自重アンロックSQ

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昔は21時台といえば、生ワイド番組で若人がみんな聞いてたような時代だった。
はがきも電話リクエストもすごかった。
いまは、radikoで聞けるから、音質もいいし、全国から聞くことができる。

だから全国からメールが来れば当然...(これが決め手となったのだろう

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無事データ引き継ぎ完了
ワイドが広がっていい感じ🤗

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ちなみにシン劇ワイドならこれが1番好き

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和田慎二先生作品、経過報告②
作年末秋田書店で発売されたワイド版「あさぎ色の伝説」①②は入手。実を言えば、白泉社コミックス版は自宅にあったのだが家族の仕打ちで……ともかく秋田書店ワイド版ではパパ!シリーズのみ未購入。

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◆背中トレ
ワイド懸垂
DBデッドリフト
ワンハンドロー
チューブロー

気分転換の自重腕立て伏せ

ナロー懸垂
DBベントオーバーロー
チューブプル
フェイスプル

〆の自重スロー&ノンロックスクワット



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シロ兄はワールドワイドなうえ細かいことは気にしない人間なので、この後わりとすんなり理解してくれました(°▽°)

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