# プランクチャレンジ てきとーにっき おやすみvtuber イラスト好きな人と繋がりたい イラスト 私のセイ イラストレーション イラスト練習中 スクワットチャレンジ 30日チャレンジ

　
14日目、90秒終了♪
今日も30秒✖️3本で。
頭から踵までまっすぐになってるか、息子にチェックしてもらってます😊

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

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2021-06-01

７４６０が上がっていると聞いて、１月に描いたこいつの出番だとスタンバイしてたんですが、そうでもなかったですね…
怖くてとてもじゃないけど参加する気にならない今日の東証でした。

今日もおつかれさまでした。
おやすみなさい。

あるすぱさんどうぞご無事でｗ

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2021-06-01


今日のmvpがもしあったらいたずらもぐらさんに！今日もおつかれさまでした。

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2021-06-01

今日もおつかれさま！

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2021-06-01

今日もおつかれさまです。
ゆっくり休んでください♪

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2021-06-01

🌑おやすみ世界🌑

今日はルフラン公開からあつ森配信までありがとうございました🥰✨
明日から一部の映画館では営業再開でエヴァ再放映するところもあるみたいです！奇跡のタイミングすぎてたくさん嬉しい〜！🥳
それじゃあ今日もおつかれさまでした！💪オヤスミなさい良い夢を🌙✨

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2021-06-01

今日もおつかれさま～

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2021-05-31

　
12日目、90秒終了♪
60秒過ぎたあたりから、お腹にこれまでと違う力が加わった感じが！

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

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2021-05-30

今日もおつかれさまです！
目の保養は大事ですね👀

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2021-05-30

空を見ながら帰り道╭(*˘ㅂ˘)╯
今日は月も見えないし少し霞んで星もはっきりとは見えないんだけど、なんだろ、すごく静かで吸い込まれるような感じがして心地いいな。
今日もおつかれさま( *ˊᵕˋ )

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2021-05-29

　
11日目、60秒終了♪
明日は90秒になる…プルプルが増すーー(>_<;)

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

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2021-05-29

　
わーい♪
10日目、60秒終了！

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

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2021-05-28

今日もおつかれさま
おやすみ～

11 171
2021-05-28

　
９日目、60秒終了！

１分になると途端に長くなった気がしました。
時間が延びていくのが楽しみ^ ^

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

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2021-05-27

　
８日目、45秒終了！

プランクの他に毎日腹筋トレをいくつかやっているのですが、そのときに今までに感じなかった場所に筋肉痛らしきものが！
プランク、じわじわ効いてきてるのかな♪

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

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2021-05-26

今日もおつかれさまです〜
MJに入塾してから、四六時中イラストレーションの事、課題のこと考えてる。でもやっぱり私は生活も大事な時期なんだって事も同じくらい強く感じている。#イラストレーション

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2021-05-25

　
７日目、45秒終了！
１週間続けることができたーー^ ^

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

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2021-05-25

今日もおつかれさまでした(^-^)

なんとかフラペチーノみたいな甘いものをたまに飲みたくなる。

(ドリンクの大きさまちがえて、ハムスターが水飲んでるみたいな絵になったけど気にしない)

0 13
2021-05-25

　
６日目、45秒終了！
あぶなく日をまたぐところでした。
思い出せてよかった〜(^^;)

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

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2021-05-24

【スクワットチャレンジ22日目】

スクワットして
休憩しながらリプ返して
を繰り返して185回できました💪
今日もおつかれさまですっ👍

22日目終了！今日は185回スクワットしました。 https://t.co/y8MElqtzWU

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2021-05-23