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【深呼吸のタイミング】
作業の合間に深呼吸を挟むことをおすすめしたいのですが、私たちは50~60分に1回のタイミングで深呼吸をしています。
患者さん1人あたりの施術が1時間程度なので、施術が終わったタイミングですね。
気付かないうちに猫背になってたんだなということに気づきますよ!
【冬は意識して深呼吸】
昨日に引き続き今日も寒くなりそう…冬は特に疲れやすい季節なので対策しなくては!
寒さで身体が強張る
↓
猫背になりやすい
↓
姿勢が悪くなる
↓
呼吸も浅くなる
↓
イライラする
↓
疲れやすい
これを解消するのは深呼吸!意識して深呼吸してみましょう!
「セフルヒーリング」「セルフケア」「傾聴」「デトックス」「瞑想」「ひとりの時間」「ガーディアン」「守護天使」☆心と身体を休めてゆっくりできるお時間をあなたにプレゼントしてあげよう。何かの選択で迷ったときはあなたの心と身体がより豊かになるものを。深呼吸をしていると内なる賢者が蘇る
2pほくべ……よくケンカするけど…嫌い合ってるんじゃなくて…むしろ…お互い好きって設定…なんなの…尊すぎひんか……ケンカップル……ハァ一旦深呼吸しましょゴオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ
飛び込む:あなたには重要な目的があり、それを叶えるチャンスが目の前にあります。さあ、飛び込みましょう。誰の許可も要りません。準備ができるまで待たないでください。深呼吸して、助走をつけて、ワクワクした気持ちで飛び込んでください。
#STARSEED
おはきみ~☀️😃☀️
全てのフォロワー様
愛と光と祝福を込めて
✨mahalo💖感謝🙏✨
=朝活day183=
🌺昨日5083名
🌺現在5092名 9名減🌈✨
#おは戦30207fn
夢は逃げない❗️
逃げるのは自分😁
コンフォートゾーンは
超えていけるよ✨✨✨
闘うのではなく
調和していく✨✨✨
できるよ💗深呼吸していこ💕
おはようございます。
2月6日土曜日のジオミャンシーカードです🌤
「竜の頭(カプト・ドラコニス)」
今週初めから滞っていた物事がまた進み始めそう。
ここに来るまでの回り道や、立ち止まることは必要だったと気づけるかも。深呼吸して肩の力を抜いて。
今日も足元守られますように。
#ジオ活部
Jump
どうやったら希望の光を捕まえにいけるかって?
そんなの簡単さ!自分から捕まえに行くんだ。
笑顔で空を見上げて深呼吸したらひとつだけ星を見つめるんだ。
ただそこに高く飛べばいい。
掴めないものなんて何ひとつないってこと、きみはもう知っている。
#イラスト #絵描きさんと繋がりたい
おはようございます☀
1週間が始まるよー(*´∇`*)
深呼吸してリラーックス
https://t.co/yOvHIdbXpT
土日祝発送休
#ハンドメイド #雑貨
モリスケです。もうこんな時間、あっというまに1月終了で、明日から2月。自分じゃ変えられないことも多いかもだけど、そんな時は深呼吸、問題から少し距離おいて、れーせーに考えられるようにしなきゃだよね。
まずはぐっすり眠ること。自分のことなら、なんでも変えられるからさ。まずはそこから!
自分に何をさせてあげようかと常に考えているって。ワクワク出来る事が素晴らしい✨もっともっとふわふわとヒラヒラとのびやかに🍀今日も楽しい発見がありますように #元気イラストお届け便 #ワクワク #深呼吸 #のびのびと #心につけるお薬 #イラスト #illustration