Let’sエクササイズ!りつきんの清楚で可愛いエクササイズを刮目せよ! https://t.co/pf5jXDX4i8

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MIYU関係ないけどプロデュースまわりだと、和田淳のゲーム『マイ エクササイズ』(現在金沢21世紀美術館で展示されてます)も2020年のリリースに向けてコツコツ開発を進めてます。お待たせしすぎている感ありますが、ゲーム開発はマジで時間がかかる…!! もうすぐ!

https://t.co/UAR0exxCOz

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自分もハピチャ5周年にのっかり3年前に作った無音GIF動画DVD「ハピネスエクササイズ!」を公開します。なまった体もこれでスッキリ爽快ハピネスボディ!当時イベントで手に取ってくださった方々ありがとうございました! https://t.co/FgMi2mr147

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絶対に痩せたいなら「夜ふかしせず7時間は寝る」「毎日2ℓの水を飲む」「寝る前に必ず体重計に乗る」「めっちゃ歩く or 家でエクササイズ」「食事は最低3回以上で1回の量を超少なく」を徹底すると1ヶ月からでも努力の成果は半端無く表れる。自分に出来ることから少しずつ頑張っていこう🔥

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バレエ初心者でも楽しめる新感覚バーエクササイズ CARDIO BARRE 。本日オープンの新宿店にお邪魔した話しをまとめてみました!
本気のダイエットがしたい人、ドMな人、ぜひ体験だけでもしてみてください。こりゃ痩せるわ!って実感できます。#カーディオバー

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秋フェスエクササイズ編終了!
怒涛の仙台静岡大阪ツアーお疲れ様でした!
今回はエクササイズの動きで曲のノリ方を教えてくれるスタイル。
マッチョなシャツはこの後お部屋にでも飾るんですか?

今回もすっごくすっごく楽しかったです!


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エクササイズブルマも良かったよ

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初めてお昼からつけてたんですが、全然サークルつくれませんでした…!
ゆったりめのヨガ一回挟んだけど、やっぱエクササイズには入らないんだね…
明日は朝からつけてサークルつくりたいよー!

夜はおてて入れたほうがいいなー!?ってとこにかきたしたり、ちょこっとだけペン入れしたりしてました😊

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デジタルバージョンの
きた殿ジェイクエクササイズ( ˘ω˘ )

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この2つのエクササイズ続けたら
バカみたいに小顔美人になる!

①500mlのペットボトルに水を入れて噛まずに10秒キープ

②お尻を締めて空のペットボトルを潰しながら息を吸い込む→6~8秒キープ→お尻をゆるめて息を吐く
(2Lのペットボトル)

吸う時→頬の筋肉をへこます
吐く時→頬の筋肉を膨らます

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昨日のやつ手押し車エクササイズとか言われたからよ……

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《9月26日》気になるお腹周りを集中攻撃!イオンモール草津でママ向け講座『楽しく腹筋エクササイズ』が開催!
2019年9月26日(木)、イオンモール草津で『子育て応援!ママ向け講座~楽しく腹筋エクササイズ~』が開催されま ...
https://t.co/GrgAjQzUde

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ヌオーずブートキャンプ★動きはゆっくりなのでエクササイズの効果はあまり期待できなさそうだぬ( ´ー`)

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テストセッション
【冒涜的なエクササイズ】
KP→珈琲平原

PL→ぱぅわ(ぶれーすと)
→花御堂 王子(Mr.みぃ〜)

楽しかった!!よかった!!やったぁ!!!

画像は私のPCの王子(みこ)ちゃんす!

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つくもエクササイズ

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ウルフェス千秋楽の感動で忘れていたけれど
ショーの最後にタイタス君がエクササイズしてた(フーマ君に止められてたw)

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