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肝臓がヨロコブ
1日1回の筋トレ
膝が痛くてスクワットが
できない方にはコレ
#プランク
20秒キープ➡10秒休憩
3セット
慣れてきたら30秒キープ
体幹を鍛えて
#肝臓から脂肪を落とす!
1日1回5分間
1週間続けると
ラクにできるようになります
第332回アニメクイズ🎉
#1日1回アニメQ
正解は→ 私がモテてどうすんだ
あってた人はおめでとう🎉
間違ってた人は次頑張ろう!
#アニメ
#アニメ好きと繋がりたい
#初リプ初絡み大歓迎
おはようございます❄️
今年も残り二週間(;°;ω;°;)
私生活があまりにも忙しすぎて
なかなかこちらに顔をだせない日々が続いておりますが
毎日hideちゃんを愛でる事に何ら変わりのない主でございます
今週もゆるりとよろしくお願い致します(。⊿°」∠)モッモッ
#hideちゃんに1日1回愛を届けよう
『明楽』
天狗の妖、星蘭の統治者にして妖界最強の男
な〜んて言ってるが実態はただの美澪が大好きなIQ3の白ぽめです💥
容姿端麗天才型のモテる要素詰め合わせ男だがその全てを台無しにしてしまうくらい美澪の事が大好き、1日1回は求婚してる🫵
羽織とピアスは父親の形見、家族大切男です😉
第331回アニメクイズ🎉
#1日1回アニメQ
正解は→ 盾の勇者の成り上がり
あってた人はおめでとう🎉
間違ってた人は次頑張ろう!
#アニメ
#アニメ好きと繋がりたい
#初リプ初絡み大歓迎
第330回アニメクイズ🎉
#1日1回アニメQ
正解は→ 私がモテないのはどう考えてもお前らが悪い!
あってた人はおめでとう🎉
間違ってた人は次頑張ろう!
#アニメ
#アニメ好きと繋がりたい
#初リプ初絡み大歓迎