画質 高画質

看病で筋トレの時間が取れないんだけどまあ仕方ねえ!スクワット200回とプランク5分とラジオ体操と寝る前ストレッチだけでお茶を濁す数日になりそうですがプクリ子が抗生剤飲めたんでそれだけで今日は満点💯なんよ☺️

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本日のリザルト!!!
後半から歌配信からしらまん耐久になって死ぬほどプランクした…足プルプルする…でも押し上げてくれて本当にありがとうございました!!明日まで!頑張ります!

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「筋肉はお金で買えない」
ストンと腑に落ちたのだよ
だからまずはプランクと膝コロで頑張るのさ💪

それはそうと今北海道にSnowManが来てるるしいね
ようこそSnowMan⛄️

その他の話はこちらから
https://t.co/PoD7jaXvuf

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お腹のトレーニング!(プランクver.)
(1/2)

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上体起こし ×
プランク ○

808 4310

プランクをする黒江ちゃん

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よくやられる、プランクしてるとくつろぎに来る猫

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おはよぉ~
今日はフィットネスの日!
スクワットからプランクしてるえらえら九尾です🦊

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筋トレ(プランク)に励むOLちゃん
「あと1分......あと1分..........っ」

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プランクするジャク🐺、お掃除する監チ🐶

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プランクってきついよね。

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34,27,4,73,2 でビンゴです。長かった…
赤がビンゴ中、紫が愉悦タイム中です。
サイン入りのプランクお願いします。
https://t.co/y86uSnBjaT

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プランクするリリちゃん。【2/2】

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ようやくプランクが2分超えたので見て欲しい

3年前は1分でコレだった漫画もどうぞ

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おはしなございます🦊☀
夕べ寝つきが悪すぎてプランクをしてみたところ
予想通り筋肉痛な目覚めとなりました
よわし……!

そんな事はさておき今夜はひよりんとのヒロアカ同時視聴配信ございます!
アニメ一期5話からです、よろしくお願いします(◜𖥦◝ )

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プランク中

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