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魔法少女☆しゆら🧙♀️(おはしゆです)
リングフィットで健康な体を手に入れたい…!
今週も無理せずがんばろ〜っ
#おはようVtuber
#新人Vtuber
#しゆら絵
お芝居大好き系Vtuberの、ななゆです🐼📚
12日にマロ読みします!
Vtuberについての質問も来ていて、基本なるべくお答えしていくので気軽に送ってください✨️
衣装はSD合わせて3種類動けます🙌
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マロ
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#夏のVtuber大発掘祭
#Vtuber
カイル「気色の悪い言い方をするんじゃねえ!」
オウキーニ「ウチらはただ こいつを食べてもらおうとしただけなんですって」
アティ「う゛・・・っ そのぬるっと赤くてふにゃふにゃしたシロモノは・・・」
カイル「タコだぜ?」
オウキーニ「ゆでダコですわ」
かやこちゃんオススメ健康体作り食事編\(^o^)/
今回もタンパク質について🐹肉体労働の方の摂取例ですが、朝は、味噌汁・納豆ごはんかプロテイン・ゆで卵、昼はお肉系か魚系の定食、夜はお肉魚を交互に🐟🍖仕事量によりますがほぼ太りません🐻太りそうなら炭水化物と糖質を減らしましょう😌
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ひよっこ🐤カルガモ、雛汰なゆです‼️
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・推しマ→🦆🏳️
・配信タグ→#カモの子なゆの行進記録
・ファンアート💌→ #かもの子写真
・ファンネーム🪄→コガモ
・切り抜き📎→#雛汰の観察日記
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#新人Vtuber
護衛艦「あたご」の
食欲をそそる飯テロかつ上品なカレーですね🍛
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野菜にオレンジ、ゆで卵…そして
カツにカレーは最強です✨Goo!
DDG-177護衛艦「#あたご」は
あたご型護衛艦の1番艦
#海上自衛隊 #舞鶴基地
#第3護衛隊群 #第3護衛隊 所属