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おはようさん

気づいたら朝に...
しっかり睡眠とりましょうね...




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2021-05-11

しっかり睡眠時間を取って、いつもの時間に目が覚めた高柴美那です。

おはヨーソロー！
今日も一日がんばルビィ♪

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2021-04-11

チャンネル登録41万人おめでとう！🦀✨40万人からあっという間に1万人増えたね！パトラちゃんを知って一緒に応援できる仲間が増えて嬉しいよ！ライブ練習とか色々忙しそうな中でいっぱい配信してくれて、構ってくれてありがとう！忙しい時こそ、いっぱい食べてしっかり睡眠とってね！

0 26
2021-04-09

おはくる〜🥨🐿
昨日は楽しかったね🍻
配信後にお絵描きしてたよ🥰

この２日のトータル睡眠時間が３時間で割とツラいので、今日こそはしっかり睡眠とります…😪💤


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2021-03-10

【しっかり眠って暴飲暴食対策】
暴飲暴食をしがちだったり、ご飯後についついお菓子に手が伸びたりする人、しっかり睡眠はとれていますか？睡眠時間が短いとホルモンの分泌が乱れ、いくら食べても満腹が感じにくくなってしまうので注意！最低でも６時間は眠りましょう(理想は７～８時間)

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2021-03-07

お昼寝キャラってやっぱ「寝る子は育つ」が確定なんだろうか

医学的にもしっかり睡眠とると大きくなるらしい( )

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2021-02-17

今日も一日お疲れ様です😌

いや～とてもお腹が空いた
お腹と背中がくっつく位
お腹空いた～😣💦

夜はしっかり食べて
しっかり睡眠とって
体を癒してくださいね✨

ではまた明日
ごぎげんよう👋



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2021-02-16

みなさーん！おはようございまーす！
最近ちょっとTwitterに顔を出す頻度がまちまちで、申し訳ないなぁ…
あ！わたしたちは元気です！今日もしっかり睡眠で元気印！
よく笑ったからかな？流行病もよくある病気も遠ざかっていく感じ！
じゃあ、今日もよろしくお願いします！

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2021-02-07

の投票開始はいよいよ明日🤓
しっかり睡眠とって12日間戦いぬくぞー😲💚

マスコット総選挙はこちら💁‍♀
https://t.co/xuIoLQziTY




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2021-01-31

最近、昼夜で寒暖差がありますよね。
寒暖差があると自律神経の乱れから、普段より体が疲れやすくなるそうです。暖かい湯船につかり、しっかり睡眠を取る事で乗り切っていきたいと思います。

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2021-01-27

7時間睡眠実験・301日目
明日は献血💉
予約したし抜かりはない！
しっかり睡眠摂れとのことなのでグッナイ😪
就寝0時25分

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2021-01-16

風邪…安静にしてしっかり睡眠とってくださいね。
風邪は倦怠感もだけど鼻詰まりが1番ツラい…と思う😑

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2020-12-05

本日の配信お疲れ様でした♪
色々お話し出来るのは楽しい事ですがそれに伴い色々困る事も増えてしまいました(^^;)
何はともあれ、スクスタのチケ10連でUR2枚引き出来て明日以降も配信続ける為の活力貰えたので、しっかり睡眠取って仕事に備えます(_ _).｡o○
それではまた明日ー

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2020-12-02



毎日配信と動画投稿お疲れ様です。
お酒はほどほどに、しっかり睡眠も取ってくださいという気持ちだった1週間前のメモから…。
酒飲んでるやないか←

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2020-11-28

じゃあみんなもしっかり睡眠をとって
りん子みたいに綺麗になるんだゾ❤️
ぷっぷくぷー🎀
すみおやー

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2020-11-23

らくがきミクさん。しっかり睡眠取らないといけない…

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2020-11-17


ア「ふぁ～あ、ねっむ......」
サ「ここ最近夜更かししてるからですよ。しっかり睡眠はとってください。仕事に支障が出ますので」
ア「へーへー分かってますよ。ったく、あの時を思い出しちまうな......」
サ「何か言いましたか？」
ア「いんや？何にも言ってねぇよ。んじゃ、仕事に行くか！」

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2020-11-07

【ツイステ落書き】
おはよう⭐️みんなはしっかり睡眠とれてますか

寝ぼけたシルバー氏にであうと警棒つきつけられて曲者扱いされるそうですよw
（アズール談）

やはり Halloween中も居眠りしてたっぽいシルバーくんかわい😂

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2020-11-07

おはよーございます！10月24日(土)東京☀️ここ最近の寒暖差で体調崩してる方々続出していますね。私はとても元気ですが職場ではチラホラ…皆さんも気をつけてしっかり睡眠とって免疫力あげていきましょうね！今日も素敵な1日に😊🥁⛳✨

　
【4コマblog】https://t.co/wGgNn74tGA

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2020-10-23

舌先が赤くなってたり口内炎できてたら
心に負担がかかってるかも。心火。
しっかり睡眠とって苦味のある食べ物(ゴーヤ、ピーマン、緑茶などで)で熱を冷まして。

舌は内臓のバロメーター。
舌先は心、肺。舌中央は脾、胃。
舌根元は腎、舌側面は肝、胆。
毎朝チェックしてねー

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2020-09-26