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【睡眠不足は暴飲暴食のもと】
暴飲暴食しがちだったり、ご飯後についお菓子に手が伸びてしまう人、しっかり睡眠はとれていますか?睡眠がきちんととれていないとホルモンの分泌が乱れ、満腹感を感じにくくなってしまいます。最低でも6時間は眠りましょう(理想は7~8時間)
おはようさん
気づいたら朝に...
しっかり睡眠とりましょうね...
#おはようVtuber
#新人Vtuber
#Vtuberさんと繋がりたい
#VTuber好きと繋がりたい
チャンネル登録41万人おめでとう!🦀✨40万人からあっという間に1万人増えたね!パトラちゃんを知って一緒に応援できる仲間が増えて嬉しいよ!ライブ練習とか色々忙しそうな中でいっぱい配信してくれて、構ってくれてありがとう!忙しい時こそ、いっぱい食べてしっかり睡眠とってね!
#周防パトラ
おはくる〜🥨🐿
昨日は楽しかったね🍻
配信後にお絵描きしてたよ🥰
この2日のトータル睡眠時間が3時間で割とツラいので、今日こそはしっかり睡眠とります…😪💤
#おはようVtuber
#新人Vtuber
【しっかり眠って暴飲暴食対策】
暴飲暴食をしがちだったり、ご飯後についついお菓子に手が伸びたりする人、しっかり睡眠はとれていますか?睡眠時間が短いとホルモンの分泌が乱れ、いくら食べても満腹が感じにくくなってしまうので注意!最低でも6時間は眠りましょう(理想は7~8時間)
今日も一日お疲れ様です😌
いや~とてもお腹が空いた
お腹と背中がくっつく位
お腹空いた~😣💦
夜はしっかり食べて
しっかり睡眠とって
体を癒してくださいね✨
ではまた明日
ごぎげんよう👋
#イラスト好きさんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#オリジナルイラスト
みなさーん!おはようございまーす!
最近ちょっとTwitterに顔を出す頻度がまちまちで、申し訳ないなぁ…
あ!わたしたちは元気です!今日もしっかり睡眠で元気印!
よく笑ったからかな?流行病もよくある病気も遠ざかっていく感じ!
じゃあ、今日もよろしくお願いします!
#朝なので谷岡ヤスジを描く
#Jリーグマスコット総選挙 の投票開始はいよいよ明日🤓
しっかり睡眠とって12日間戦いぬくぞー😲💚
マスコット総選挙はこちら💁♀
https://t.co/xuIoLQziTY
#fcgifu #ギッフィー
#GIFFYのGIFアニメ
#修行の種まき花開く
#明日にそなえて
最近、昼夜で寒暖差がありますよね。
寒暖差があると自律神経の乱れから、普段より体が疲れやすくなるそうです。暖かい湯船につかり、しっかり睡眠を取る事で乗り切っていきたいと思います。
本日の配信お疲れ様でした♪
色々お話し出来るのは楽しい事ですがそれに伴い色々困る事も増えてしまいました(^^;)
何はともあれ、スクスタのチケ10連でUR2枚引き出来て明日以降も配信続ける為の活力貰えたので、しっかり睡眠取って仕事に備えます(_ _).。o○
それではまた明日ー
#毎日AmongUs
毎日配信と動画投稿お疲れ様です。
お酒はほどほどに、しっかり睡眠も取ってくださいという気持ちだった1週間前のメモから…。
酒飲んでるやないか←
#獣人
ア「ふぁ~あ、ねっむ......」
サ「ここ最近夜更かししてるからですよ。しっかり睡眠はとってください。仕事に支障が出ますので」
ア「へーへー分かってますよ。ったく、あの時を思い出しちまうな......」
サ「何か言いましたか?」
ア「いんや?何にも言ってねぇよ。んじゃ、仕事に行くか!」