トリプトファンでセロトニン生成と
一応、食物繊維やカリウム、ビタミンB群で美容効果が期待できるようです(*⁰▿⁰*)

エネルギーは一本86kcal程度とのこと。

バナナチャレンジ、なかーま🐈
いつもありがとうございます😊

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朝食にバナナはじめました。

最近浮腫が激しくて
バナナにはカリウムが含まれてるし
トリプトファンからセロトニン生成されるから、睡眠も安定するし、良いかなとおもい初めました。

貧血防止効果や、運動してるときの痙攣もしづらくなるであります!
バナナで健康!

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酒石酸と酒石酸カリウムナトリウム(ロッシェル塩)
酒の神バッカス(ディオニソス)がモチーフです

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ちょっとAmazonで水60L・シャー芯20kg・アンモニア・カルシウム・リン・カリウム・その他買ってくる!

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ちなみに、キウイにはゴールドとグリーンとありますが、
ゴールドキウイは一個で一日に必要なビタミンCが、
グリーンキウイには食物繊維が豊富に含まれているそうです。
その他にもキウイにはカリウム・葉酸・各種ビタミン等豊富に含まれています。
朝に一つ食べるだけでも良さそうですね!

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『皇国の零』ぐりこ様作
GM:りん子
PL:カリウムさん(鏑木勇次郎)、ことみやさん(飛原司真)
はじまりました。ずっとキスの音聞こえてる(VC)

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臭素酸カリウム
パン生地の食品添加物。
しかし発ガン性が確認され現在では一部地域で規制されている。
そのため一人でパンを作っては販売している。
どこか卑屈な性格。

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バナナの日なので、落書き投下。
夏バテしないようにバナナでカリウムを摂取するトワ&マックス。


「ローヤルゼリーで栄養もたっぷりとらないとだな」
「マックス、俺も濃いの欲しい…♥」

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馳川椛さんにオリシ「それはカリウムにも似た」回してきました!生還にて終了~!良かった!
序盤の出目が大体90代か40代しか出なくて「???」となっていましたが終盤で持ち直すどころかクリティカルも出てて大変に偉かったですね!流石だ、米花くん!!!今後の実況活動にも歌い手活動にも期待大!

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そーいえばこのシリーズ、元素118まで残り10人切りました!
大根足気にしてて、得意料理がポタージュのポタシウム(カリウムの別名)かわいい……
あ、これふつーにココア飲んでるやん

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7月最後の金曜日のおはようこざいます
今話題のあれで中の人とチョコちゃんの念願のツーショットを取りました(((o(♡´▽`♡)o)))
今日も一日ゆるっと頑張りましょう!
2枚目は今朝食べたスイカです🍉
スイカはカリウムを含んでいるので塩分過多になりがちな日本人にいいみたいです💙

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模様や赤さを差し置いても夏がよく似合う茜ちゃんにはスイカとの相性もバッチリですね!
汗をかいた後に水分とカリウムを補給できるのも嬉しい!

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今日は 🍉🎐

スイカにはカリウムなどの疲労回復、
利尿作用がある成分を多く含んでいるしげ🙌
水分補給も出来て夏バテに効果があるよ😀
また皮には他の果物にはほとんど含まれない
✨シトルリン✨が含まれていて
むくみの改善に効果がありまつ👌

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今日は「#スイカの日」🍉

みずみずしくて美味しいスイカ🍉
実はβカロテンやリコピン、ビタミンC、カリウムなどの栄養素がたくさん含まれているんだ😆

生活習慣病を予防し、健康維持・増進に推奨されている食材なんだって😋

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スイカの成分は果肉の約90%以上が水分で、
果糖・ブドウ糖の他ビタミンA、カリウム等もバランスよく含まれている事から
園芸分野では『野菜』、栄養学的には『果物』とされているそうで、
イチゴやメロンと共に【果実的野菜】とされています。
水分も摂れて栄養も豊富なスイカ、夏にうってつけですね!

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本日もおはよ卯咲です👋
7/27は… 🍉

スイカの縞模様を綱に見立てて、「な(7)つのつ(2)な(7)」(夏の綱)から付けられました✨

果肉の90%以上が水分で、ブドウ糖や果糖、ビタミンA、カリウムなどを含んでいるそうですᕱ⑅ᕱ♡
夏と言えば、スイカですね🍉

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ちょっと話題?になってるカリウムの件は申し訳無いけど少し笑ってしまった…

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俗に「食べると物忘れがひどくなる」と言われているが、ミョウガを食べることによる記憶への悪影響に学術的な根拠はなく、栄養学的にそのような成分は含まれていない。それどころかミョウガの香り成分には集中力を増す効果があることが明らかになっている。窒素とカリウム、食物繊維が多く含まれる。

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『鏡よ鏡、名探偵は誰?』セキセイ様作
KP/KPC:りん子/亜藤流風
PL/PC:カリウムさん/四十八願法ラズ
ベストエンドで生還です!オタクになりすぎた。

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バナナとむくみ

バナナには、ビタミンやミネラルといった不足しがちな栄養が、バランスよく含まれています。特に豊富に含まれているのはカリウム。カリウムには塩分を排出する役割があり、高血圧やむくみの解消など様々な効果が期待出来ますよ!
朝でも夜でも食せば効果はあるので、ぜひ!

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