グリーンピースには食物繊維が豊富で野菜類の中でもトップクラスです。 ビタミンB、ビタミンC、カリウム、β-カロテンなど様々な栄養素を豊富に含んでいて疲労回復、美容効果など様々な健康効果が期待できますよ。

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ミカンにはビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれていて免疫力向上、風邪予防、美肌効果、疲労回復、血管の健康維持などの効果が期待できますよ🍊

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【メゾンエレメント】入居者紹介まとめ 前半 (10/20)
019号室 : カリウム
020号室 : カルシウム

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ミニチンゲン菜は10cmから15cmの小さいチンゲン菜です。葉っぱや茎の部分が柔らかく丸ごとの状態で調理することが出来ます。チンゲン菜はカリウムやカルシウムを豊富に含んでいて骨を丈夫にし塩分を排泄し 高血圧にも効果があり長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもありますよ🥬

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チンゲンサイはビタミンA、ビタミンC、カリウム、カルシウムなど様々な栄養素がバランスよく含まれる野菜で強い抗酸化作用があり ガンや生活習慣病の予防に期待できます。またビタミンCは風邪予防や美肌効果にも役立ちます🥬

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エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多くサツマイモの約2倍ほど含まれており腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。

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ビタミン!カリウム!リコピン!メッシャアー!

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ミカンにはビタミンC、食物繊維、カリウムなどが含まれていて風邪予防、肌の健康などの効果が期待できます。薄皮や白い筋にも栄養が豊富に含まれていて一緒に食べることでより多くの栄養を摂取できますよ🍊

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洋梨は濃厚で上品な甘さと芳醇な香りが特徴です。水分と食物繊維も豊富でビタミンCやカリウム、アスパラギン酸などが含まれており腸内環境の改善、美肌効果、高血圧予防、疲労回復やスタミナ増強にも役立つとされていますよ🍐✨

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レンコンは、蓮の地下茎が肥大したもので、漢字で「蓮根」と書きます。レンコンにはビタミンC 食物繊維 カリウム 鉄分などが豊富に含まれており、美肌や免疫力向上 高血圧予防 貧血予防などに効果が期待できますよ。

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人参には目や皮膚を健康に保つ働きがあり、含まれるカリウムには体内の余計な塩分を排出し血液の循環を良くする効果も期待できます。人参の葉にはカリウムや鉄、ビタミンCが多く含まれていますので炒め物やパスタの具として食べると美味しいですよ🥕✨

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【入居者紹介】(再)
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トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅

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エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多く、サツマイモの約2倍ほど含まれており、腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。

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お店入れないから、うらやましー✨

金曜日はもやしましましで家系作るんだー
朝の塩分調整して、カリウムで塩分相殺しつつ命かけて食べるんだー

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エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多く、サツマイモの約2倍ほど含まれており、腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。

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ミニチンゲン菜は10cmから15cmの小さいチンゲン菜です。葉っぱや茎の部分が柔らかく丸ごとの状態で調理することが出来ます。チンゲン菜はカリウムやカルシウムを豊富に含んでいて骨を丈夫にし、塩分排泄効果も期待できますよ🥬

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DX3rd CP - Side Out Story
1話 PROJECT-Evolve Code
2話 Save Other Souls

GM/シナリオ カリウム

PC1 色鳥ムジカ / 秋谷
PC2 初梅ルイ / ねこのすけ
PC3 天橙ヘラ / じろう
PC4 赤坂小鐘 / ないだ

敬称略!お疲れさまでした~いい支部だったしお花が咲いたり……外の風たち……

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エリンギは免疫力を向上させ、塩分を排出し、体内の水分バランスを保ちます。高血圧の予防や むくみの対策にもなるカリウムを豊富に含んでいますよ🍄
ニンジンは漢方の最要薬の一つで、疲労の回復、抗ストレス、高血糖の改善、消化促進などの効能が期待できる野菜です🥕

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