# 腰痛 maryggc ue ueueart 絵日記 毎日絵日記 ハシビロコウ ハシビロコウ好き 書道教室 ネコ なつにゃん シューベルトくん シューちゃん シューちゃんの絵日記 イラスト ウイ art illustration shoebill 湯けむりユキちゃん さなぎの標本 カモネギ先輩と競馬 2月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ ド直球に言いますがフォローしてください 今月描いた絵を晒そう 腰痛改善 予防体操 日常 健康第一 おはようvtuber 天瀬応援して

ギックリ腰になってしまった方に😥

※最初の応急処置が大切

ギックリ腰を繰り返しがちな方は、再発しない為に、しっかり治療することが大切です

ギックリ腰直後は運動🆖ですので

手のツボ 腰腿点(ようたいてん): 痛みを止めるツボ押しや、脹脛や足のツボ押しで日頃から予防を🍀

27 114
2022-03-04

wip!仕事終わって家族のギックリ腰介護&家事全般終わって少し時間取れて脳内ラフから取り出し〜🧠▶︎💻
の予定の子です😘ラフ汚くてすみません😂いつもです😂気にいる顔になるまでひたすらラフ繰り返して線画にします〜🙃

2 16
2022-02-24

ギックリ腰とヘルニアは一生物のパートナーになるから、無理しちゃダメだよ

0 1
2022-02-19

パッケージは『剣豪将軍足利義輝』でもイラストを担当していただいた漫画家のた介先生（ ）にお願いしました。いい感じの腰粉砕ビームを放つ魔女っ子を描いてもらった。皆が不意のギックリ腰で大地に臥した時、脳裏に浮かぶのが彼女の笑顔であって欲しい。そんな思いを込めたゲームです。

4 8
2022-02-19

幸せの街のユキちゃんやで～✋ さみーさみー🥶 今年はいくらかマシなほうやけど、このタイミングで本気出してきたごたる💦 風邪やギックリ腰に注意な👉

3 12
2022-02-17

ギックリ腰だけやなく、足首の捻挫（ねんざ）修復も腱拳の十八番なんやで〜👍

たかが足首、されど足首。これだけの筋肉が関係しちょるんで！

痛い部位だけに注目しても分からんこと、たくさんあるんよな😅

んでも、まずは医療機関で骨に異常がないか診てもろうてな！

3 13
2022-02-15

重い物を背に担ぐとき、重い方をうえにして担ぐと軽く感じるらしいです。
これ覚えておくと損はしません。

なぜなら、成り行きで重たい物を持たなければならないときがくるからです。
ギックリ腰かヘルニアになりたくなければ、覚えておきましょう。
何でも知るべきです。

https://t.co/QVlBoDycze

0 1
2022-02-15

幸せの街のユキちゃんやで～✋ 昨日も急性のギックリ腰を起こしてしもうた方のお役に立てて、嬉しかったで～😆 連想ゲームんように「ギックリ腰！ そうだ、あそこなら…！」っちなってきよるごたる👍

今日もお待ちしちょりますっ😊💕

1 7
2022-02-15

＼💝バレンタイングッズ限定販売💝／

♔2月14日∼2月20日23時59分まで♔

バレンタイン限定アクリルキーホルダーが期間限定で日曜日まで販売開始しました( ´꒳`)❤
汚いながらもちょっとしたレターファイル付きです💭
音声は…ギックリ腰を恨んでくれ…

♔お迎えはこちら↴
https://t.co/9a10c0YPOU

7 34
2022-02-14

どなたか、ぼくの、この人生で三回やったギックリ腰(今も尚続く腰痛)さらに、雪かきでギックリ腰寸前爆弾腰と、健康な腰交換してくれませんか？ってなわけで健康だった頃の腰に戻りたいということで、、初心を忘れず、初期悟空です。(長々ごめんなさい)

7 43
2022-02-11

ギックリ腰怖い…めちゃ効きそうなストレッチおせーてもらった！気持ちいい

0 0
2022-02-02



身体的には回復したようなのでご報告🙌
実は先輩、先週土曜にやらかしてました😇

・休日勤務(営業)をさぼってパチ屋へ
・パチ屋の非常階段でギックリ腰
・救急車で近くの市立病院へ搬送
・会社へ報告
・さぼっていたことバレる
・容態回復
・会社へ顛末書提出

なにしてんの😇

0 101
2022-02-02




・腱引き、深層筋への手当てなど
・月替faceappアイコン（カコジョ）
・看板娘「湯けむりユキちゃん（
）」（作・中津コンさん）
・ギックリ腰や慢性腰痛その他、相談OK

3 54
2022-02-01

なんだか長い1か月でした💦
怒涛の年末年始を超えてギックリ腰→六波到来→ふきちゃんお腹不調
来月はたくさん描く🐰

1 32
2022-01-31

📍タイプ別、腰痛体操

ギックリ腰を、繰り返しがちな方は背中から腰にかけて(腰背部や、ふくらはぎ)、ピキッと つっ張る前に...

呼吸に気をつけながら、予防体操がオススメです🍀

※激痛がある方、ギックリ腰直後の方は🆖


https://t.co/UVvtAh4vwQ

49 230
2022-01-31


月末だああああああ
やばい経費精算せな！！！
最後の一日、頑張っていこー😆
ギックリ腰の人も頑張ってえ😭😭

今日は頑張って、朝一個歌を投稿したいので、よかったら見てねー！

8 47
2022-01-31



1月分です。
ギックリ腰で動けなかったからポーズ練習が捗りましたね😇

1 19
2022-01-30

尻様...まるで...呼吸するかの如く...ナンパ(笑🤣)なさいますのね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾爆笑)))

思わず...照れてしまいますね(〃ω〃)

きれは...尻様が...実際に...私を...御覧になってしまわれましたら...きっと！ギックリ腰を、患ってしまわれますね( ´ ▽ ` )ﾉ✨

0 1
2022-01-29